原標題：產后不注意，月子病找上你！！！

產后媽媽在生下寶寶之后，會休產假，為的就是恢復好身體。但是有些婦女在產后沒有把身體恢復好的話，就會出現關節疼、腰疼、腿疼的癥狀，這些都叫做月子病。

其實很多新手媽媽都不太了解月子病，如果你產后一個月后就經常出現下面這些癥狀，很可能就是落下月子病了。

腰疼

有些寶媽月子期間獨自照顧寶寶，經常一個人換尿布、洗衣服，時間一長，不免勞累過度，腰疼的不能直起來。

另外，月子期間，過早的洗頭洗衣服，都會造成身體受涼，月子后常常發覺手指關節疼。

這就是產后月子病，最常見的就是關節疼、腰疼。

建議準媽媽坐月子期間還是要多注意休息，不要過早從事家務勞動，多多補充鈣質營養。

怕冷

很多媽媽說自己一到秋冬季節，手腳就愛冰涼怕冷，老公說她是“死人手腳”，晚上即使蓋了很厚的棉被，熱量始終到不了冰涼的雙腳，而且夜里經常小便，去醫院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻煩！要承受這樣那樣的毛病，還要被人嫌棄。

很多媽媽是不是也一樣，生完寶寶之后越來越怕冷，手腳冰涼。在辦公室里永遠比別人早過一個季節，裹得跟粽子一樣。

沒錯！這是一種月子病。可能是坐月子期間，碰了冷水，吹了冷風，導致寒氣入侵，致使身子骨比較虛弱，受不得冷。

干眼癥

生完孩子后，有些媽媽的視力會變差，經常感到眼睛疼痛、干澀、酸脹，有時候還看不清楚物體，這很可能是患上了干眼癥，這也是月子病的一種。

或者是在坐月子期間，老公不夠貼心、婆婆也照顧不好兒媳婦，再加上準媽媽這段時間心情起伏波動較大，也很脆弱，受了委屈哭多了也會導致眼睛干澀、疼痛，落下病根。

手腕疼

有位媽媽留言說“有天早上起床，剛活動手時感覺有筋在手腕處的圓骨頭那別了一下，好像還有響聲。

活動開了就疼的輕些，后來就不定怎么動下，手腕處就開始疼，這幾天疼得越來越厲害”。

其實像這樣的情況，在產后女性中很常見。很多新媽媽忙著照顧新生兒，不注意休息，月子里很容易出現手腕疼。

出現這種情況可能就是月子期間過度使用手腕，長時間抱孩子，給孩子喂奶姿勢不當造成的后果。

坐月子對寶媽來說真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。

所以坐月子的時候寶媽一定要學會享受，自己能不做的家務活就不要做了，能讓家里人代勞就讓家里人代勞，萬萬不可操勞過度。

其實，“月子癥”的存在還是有其一定的普遍性的。從懷孕280天的各種小心謹慎到坐月子期間的各種禁忌，真是忒折磨人。而且生完寶寶后，喂奶、擠奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“媽媽腕”也有了，“月子癥”就這樣不知不覺落下了。