原標(biāo)題：產(chǎn)后不注意，月子病找上你�。。�

產(chǎn)后媽媽在生下寶寶之后，會(huì)休產(chǎn)假，為的就是恢復(fù)好身體。但是有些婦女在產(chǎn)后沒有把身體恢復(fù)好的話，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼、腰疼、腿疼的癥狀，這些都叫做月子病。

其實(shí)很多新手媽媽都不太了解月子病，如果你產(chǎn)后一個(gè)月后就經(jīng)常出現(xiàn)下面這些癥狀，很可能就是落下月子病了。

腰疼

有些寶媽月子期間獨(dú)自照顧寶寶，經(jīng)常一個(gè)人換尿布、洗衣服，時(shí)間一長，不免勞累過度，腰疼的不能直起來。

另外，月子期間，過早的洗頭洗衣服，都會(huì)造成身體受涼，月子后常常發(fā)覺手指關(guān)節(jié)疼。

這就是產(chǎn)后月子病，最常見的就是關(guān)節(jié)疼、腰疼。

建議準(zhǔn)媽媽坐月子期間還是要多注意休息，不要過早從事家務(wù)勞動(dòng)，多多補(bǔ)充鈣質(zhì)營養(yǎng)。

怕冷

很多媽媽說自己一到秋冬季節(jié)，手腳就愛冰涼怕冷，老公說她是“死人手腳”，晚上即使蓋了很厚的棉被，熱量始終到不了冰涼的雙腳，而且夜里經(jīng)常小便，去醫(yī)院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻煩！要承受這樣那樣的毛病，還要被人嫌棄。

很多媽媽是不是也一樣，生完寶寶之后越來越怕冷，手腳冰涼。在辦公室里永遠(yuǎn)比別人早過一個(gè)季節(jié)，裹得跟粽子一樣。

沒錯(cuò)！這是一種月子病。可能是坐月子期間，碰了冷水，吹了冷風(fēng)，導(dǎo)致寒氣入侵，致使身子骨比較虛弱，受不得冷。

干眼癥

生完孩子后，有些媽媽的視力會(huì)變差，經(jīng)常感到眼睛疼痛、干澀、酸脹，有時(shí)候還看不清楚物體，這很可能是患上了干眼癥，這也是月子病的一種。

或者是在坐月子期間，老公不夠貼心、婆婆也照顧不好兒媳婦，再加上準(zhǔn)媽媽這段時(shí)間心情起伏波動(dòng)較大，也很脆弱，受了委屈哭多了也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛，落下病根。

手腕疼

有位媽媽留言說“有天早上起床，剛活動(dòng)手時(shí)感覺有筋在手腕處的圓骨頭那別了一下，好像還有響聲。

活動(dòng)開了就疼的輕些，后來就不定怎么動(dòng)下，手腕處就開始疼，這幾天疼得越來越厲害”。

其實(shí)像這樣的情況，在產(chǎn)后女性中很常見。很多新媽媽忙著照顧新生兒，不注意休息，月子里很容易出現(xiàn)手腕疼。

出現(xiàn)這種情況可能就是月子期間過度使用手腕，長時(shí)間抱孩子，給孩子喂奶姿勢(shì)不當(dāng)造成的后果。

坐月子對(duì)寶媽來說真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。

所以坐月子的時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ獙W(xué)會(huì)享受，自己能不做的家務(wù)活就不要做了，能讓家里人代勞就讓家里人代勞，萬萬不可操勞過度。

其實(shí)，“月子癥”的存在還是有其一定的普遍性的。從懷孕280天的各種小心謹(jǐn)慎到坐月子期間的各種禁忌，真是忒折磨人。而且生完寶寶后，喂奶、擠奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“媽媽腕”也有了，“月子癥”就這樣不知不覺落下了。