原標題：新生兒排氣操，有效緩解寶寶脹氣腹痛哭鬧！

寶寶脹氣了，因為寶寶的消化系統還沒有發育完全，因此容易造成腸道脹氣，也就是我們常說的腸道脹氣，導致了寶寶不舒服而哭鬧。

本篇包含排氣操和拍咯視頻。

01、如何判斷寶寶脹氣了？

通常寶寶出現以下幾點的時候，就說明脹氣了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有時候還挺響，有時放屁會嘣屎；

2、大便帶泡泡，大便次數異常，可多可少；

3、和自己較勁，用力，打挺的表現，小胳膊小腿亂蹬，有時小臉憋得通紅；

4、吃奶頻繁，母乳喂養更明顯，迷迷糊糊的時候也一直想吃；

5、吐奶，漾奶；

6、睡覺少，睡覺不安穩，哭鬧多。

02、腸脹氣的原因有哪些？

1、新生兒胃腸道消化系統發育不成熟，這種最常見，是引起寶寶脹氣最大的“元兇”；

2、進食太急、喂養方式不當導致吞氣過多；

3、寶寶有消化系統方面的疾病，不過這時寶寶除了脹氣，通常還伴有發熱、腹瀉、嘔吐等其他的表現，這種情況需就醫。

看著寶寶難受的樣子，大人們心急如焚，感覺小寶寶太可憐了，這該怎么辦呢？

今天給各位姐姐分享一個超級厲害的排氣操，大家一起學起來吧！

混合喂養的寶寶添加多少配方奶才合適？這可難壞了新媽媽。新媽媽可以先從少量開始添加，然后觀察寶寶的反應。如果寶寶吃后不入睡或不到１小時就醒，張口找乳頭甚至哭鬧，說明他還沒吃飽，可以再適當增加量。以此類推，直到寶寶吃奶后能安靜或持續睡眠1小時以上。由于每個寶寶的需要不盡相同，所以父母只有通過仔細觀察和不斷嘗試，才能了解自己寶寶真正的需要量。混合喂養時，如何避免“乳頭混淆”？即使混合喂養，我們也可以避免寶寶因為使用奶瓶而發生乳頭混淆。一頭順著寶寶的小嘴邊輕輕插進去，寶寶就可以一邊吮吸媽媽的乳頭，一邊喝到奶粉。這樣既刺激了媽媽的泌乳反射，又不至于讓寶寶餓肚子，還不用擔心發生乳頭混淆。

棉簽等物品，雖然大小藥店都能買到，但為了寶寶安全，還是建議選用醫院開的，不要擅做主張。

03、做排氣操之前要做什么準備？

1、時間正確

若給寶寶做排氣操，應在吃奶后半小時后進行，若剛吃完奶做容易吐奶，應避開寶寶愛吐奶的時間段，若寶寶餓了會哭鬧不讓大人操作。

2、溫度合適

室內溫度在26-28度之間比較好，因為寶寶穿的較薄做排氣操效果比較好。

注意：做操的時候室內不要有對流風，以免寶寶著涼。

3、注意衛生

護理寶寶的人員一定注意指甲不要太長，做操前用肥皂洗干凈雙手，抹好護膚霜，并搓熱雙手。

04、寶寶排氣操

第一節：乾坤大挪移式

小寶寶平躺，用手掌根部以寶寶肚臍為中心，順時針按摩寶寶的小肚子，注意力度，不要壓迫到胃部，以免引起吐奶。建議1-5分鐘。

每天睡覺前，寶媽可以給小寶寶揉一下小肚子，輕輕按下去，然后沿著順時針緩緩旋轉。大概轉到 5 圈左右，寶寶就會噗噗擠出幾個屁來，然后一臉爽歪歪。

第二節：推心置腹式

大人兩手交替從寶寶胸口開始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；

再雙手并排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；

第三節：蹬單車式

握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；

第四節：膝蓋頂壓法 （可幫助寶寶放屁）

① 寶寶平躺，大人雙手分別輕輕抓住寶寶的兩個小腿，讓寶寶屈膝；

② 慢慢推壓寶寶的雙腿，使兩膝蓋并攏，抵住寶寶的小腹；

③ 慢慢用力（力道不能太大，寶寶內臟很脆弱），到小腹的時候堅持 1、2 秒鐘；

④ 伸直寶寶雙腿，再重復若干次。

其中，膝蓋抵住腹部然后停 1、2 秒鐘很重要，一般都是停住 1、2 秒的時候寶寶就會放出屁來。

剛開始孩子會顯得很難受，但等屁放完了，寶寶就會爽得不要不要的。

第五節：觸膝式

家長一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側手臂，同時向上抬起盡量挨近，左右交替為1次，做8次。

可能小寶寶不太接受排氣操，如果是新生兒哭鬧的情況下就停止做操，寶寶在情緒好的情況下進行。

注意：如果小寶寶臍帶沒有脫落，做操時不要暴露或碰到臍帶。如果小寶寶不接受，可以等寶寶再大一些去做。

05、注意這些小細節，預防寶寶脹氣

除了用排氣操來幫寶寶幫助增加腸胃蠕動、促進排氣，我們還要找到讓寶寶脹氣的原因，從而注意預防寶寶脹氣：

1、吃奶時吞入空氣

原因：如果喂母乳時銜乳姿勢不對，吃奶很費力，或者吃配方奶時沒有完全含住奶嘴，奶嘴開口大小不合適，都會使寶寶吞入更多的空氣，容易引起脹氣。

對策：寶寶吃母乳時，要讓他含住大部分乳頭和乳暈，才能更容易的吸出母乳。

寶寶吃奶瓶時，如果你聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是有奶液從寶寶嘴角流出來，就說明寶寶嘴巴含裹奶嘴不嚴密，需要稍作調整，或者更換其他形狀的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要，它決定了奶的流速，必須跟寶寶的月齡相適宜。

另外，寶寶吃完奶后不要馬上躺平睡覺，而是應該拍拍嗝，把吃奶時吞下去的氣體盡量排出來，不僅能減輕溢奶，也對防脹氣有一定幫助。

2、乳糖不耐受

原因：如果寶寶在吃奶后30分鐘~2個小時之間，會出現腹脹腹痛、肚子咕嚕咕嚕響、拉肚子等表現，而且大便次數很多，甚至達到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。

● 聞：大便酸臭味

● 聽：腸鳴，屁多

●看：大便奶瓣，水便分離

如果符合上面1~2項，基本可以判定為輕微的乳糖不耐受；如果3項都符合，就屬于中、重度乳糖不耐受。

對策：請建議寶寶家長請咨詢醫生，咱們遵醫囑照顧寶寶即可。

3、劇烈哭鬧吞入空氣

原因：孩子在哭泣的時候會吞進大量的空氣，就會造成一個惡性循環：一旦寶寶開始哭鬧，他往往會因吞入氣體而腹脹；腹脹又會進而導致他身體的不舒服，令寶寶哭鬧不停。

對策：寶寶因為腹脹、腹痛不舒服而哭鬧時，要注意盡可能讓寶寶保持舒服的體位，比如飛機抱、讓寶寶趴臥，并用揉肚子或做排氣操來緩解不適。