原標題：孩子總是挑食導致營養不良，當家長的該咋辦，按照這3個方法來

樓下鄰居家有個小寶寶，今年2歲，前段時間查微量元素。嚴重的不平衡，缺乏很多微量元素。

他的家長很擔心，但也沒有很好的辦法。這個孩子嚴重挑食。平時只喝粥，吃糖果、巧克力、肉食。蔬菜一概不愛吃。連水果也不想吃。

家長試過各種方法，也逼迫過孩子吃蔬菜，但他就是不吃，還大哭。家長看他可憐，總是妥協。

于是，這孩子的挑食毛病就保持下來了。

不光這個孩子，很多孩子都有類似的毛病。媽媽們很是頭疼。孩子們正在長身體，不能挑食的。

那如何改善這一狀況呢？我來說說。

1 對癥下藥

孩子為啥會挑食呢，他們只吃某幾種食物。

為啥呢？

因為這幾種食物勾起了他們的食欲。想治孩子挑食，關鍵是讓健康食物勾起孩子的食欲。

如果做呢？利用味道圖像。

啥是味道圖像？

就是我們大腦中對食物的感覺。我們從還在娘胎中開始，就開始感知氣味。吃到某些食物，比如火鍋，當時的氣氛、味道都會刺激大腦，在大腦中形成對這種食物的感覺。

這種感覺越美好，火鍋就越能勾起我們的食欲。

所以，我們要把吃健康食物的感覺弄的好一點兒。

2 感官教育

現在很多西方國家，對孩子們搞感官教育。

讓孩子在吃飯前，玩一玩蔬菜，摸一摸蔬菜，講個故事等等。吃飯的時候，孩子就樂意嘗試健康食物了。

這就是感官教育，不要小瞧這個方法，這正是增加了健康食物給人的感覺。

很多研究都證實，這種教育方式，改善了孩子的挑食。還用這種方法，幫助了很多老年人。

我們在家里，也可以給孩子擺一些健康食物，讓他們探索一下。剛開始不要功利，孩子只要樂意，選一兩種也行。慢慢的再添加種類。

3 家長不要妥協

平時家里不要準備零食，只準備健康食物。

當孩子哭鬧時，不要吵孩子，羞辱孩子。

只是溫柔地告訴孩子，我們每個人都要吃健康食物。你現在不想吃可以，等你想吃了再吃。

很多時候孩子哭泣都是在用這種方法要挾父母，試探父母。所以，家長一定要堅持原則，不能“認慫”。

另外，讀一些有關食物的繪本也對孩子有幫助。有些繪本是講食物的，有些是講植物生長的，這些都可以。家長可以自己去搜索。