原標(biāo)題：愛吃芒果的人有“福氣”，3大好處加持你身，遇到多買點

芒果是產(chǎn)自于熱帶，亞熱帶一帶的水果，有著酸甜不一的口味，而且品種也是很多，有長得大個的，也有一些細(xì)小的，都有著不同的味道。無論是新鮮的芒果還是由芒果加工制成的果汁、罐頭、芒果干零食之類的，都深受人們的喜愛。其實芒果還有非常豐富的營養(yǎng)價值，這也是它受人喜愛的一方面。

1、 富含維生素C。維C在人體中發(fā)揮著非常重要的推動作用，首先在補(bǔ)鈣過程的人，比如老人和小孩子，可以多吃一些，因為維C能促進(jìn)人體對鈣的吸收；其次是有助于對抗身體出現(xiàn)的一些炎癥以及防止出現(xiàn)一些血液病癥；再有就是豐富的果纖維能增加腸道蠕動活力，有助于治療便秘。

2、 含量超高的胡蘿卜素成分。這是維生素A形成的主要物質(zhì)，其含量之高是所有水果中極其罕見的，進(jìn)入人體后能合成人體所需的維生素A，滿足身體對此類物質(zhì)的需求。

3、 提高人體的免疫力。芒果中還含有不同比例的礦物質(zhì)、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，這些對于人體免疫力的提升都有著輔助功效。

需要提醒大家的是，芒果跟菠蘿一塊吃，可能會引起人體皮膚的不適反應(yīng)。另外就是有些人不適合吃芒果，因為芒果里面有一種會引起人體過敏的物質(zhì)，吃了之后會出現(xiàn)一些過敏癥狀。