一項新研究表明，身體超重的母親在喂奶期間，可以放心地節食和鍛煉，不會對嬰兒的發育帶來妨礙。

　　有些營養學家和母親擔心，減少體重會產生妨礙母親造奶的結果，因而會影響嬰兒獲得營養。北卡羅萊納州大學的研究人員，研究了40位專喂母乳的身體超重的母親，這些母親被隨機地要求節食和鍛煉，或者被要求保持以往的食量再加上一些鍛煉。

　　在10周的試驗中，鍛煉和節食組的母親，平均每星期減少了一磅重量，而她們的寶貝增加了4磅重量并長高了3英寸，和其他嬰兒的發育水平很相似。

　　營養學家提醒道，體重正常的母親，應當把節食和大規模的體育鍛煉推遲到母乳喂養階段以后。美國另一所大學也發現了超重母親節食和鍛煉的安全性。