原標題：寶寶缺鐵比你想象的可怕，三種食材補鐵最有效！

幾乎所有的媽媽都非常重視補鈣這件事。

然而，作為奶量充足的寶寶，其實并不容易缺鈣，他們更容易缺的是鐵！

寶寶在6個月以后，母體提供的鐵質已經消耗得差不多了。如果不通過額外補充，就容易導致缺鐵性貧血。 在我國，7-12月齡嬰幼兒缺鐵性貧血發病率則高達20.8%，即有1/5的嬰兒缺鐵！

寶寶缺鐵 不僅會導致貧血，還可能會出現生長遲緩（食欲下降，攝入減少）、注意力不集中、智能認知發育延遲等問題。

那么，寶寶補鐵要怎么補？答案是食補最好，第一口輔食最好是強化鐵的嬰兒米粉。另外，這以下幾種食材也是補鐵好物！

紅肉

豬、牛、羊肉都是很好的補鐵食材，動物性食物來源的鐵會更容易于被人體吸收。

紅肉之中，牛肉更是補鐵小能手，鐵量豐富，而且吸收率高達20%。