原標題：寶寶喜歡趴著睡覺，三點好處看得見，“正確趴睡”爸媽要知道

雖然養(yǎng)娃帶娃很辛苦，但是寶寶每天都會給家長帶來驚喜，看著他們呆萌又可愛的動作真的是心都軟了。

一個微笑、一聲咿咿呀呀的回應、一個搞笑的睡姿都會給媽媽的生活帶來驚喜。

之前有網友曬圖家里寶寶的奇葩睡姿： 有的一字馬、有的舉著手、有的扭轉身體、有的撅起高高的小屁股......真的是只有想不到沒有他們做不到的。

寶寶睡覺不安穩(wěn)，趴著睡是好是壞？

朋友小敏最近找我請教寶寶睡覺的問題，看著她一臉愁容而且精神狀態(tài)也很差，不用猜肯定是寶寶睡覺不好，折騰的小敏也睡不好。

一詢問果然是這樣，寶寶已經快5個月了，沒有一天晚上睡得安穩(wěn)， 一晚上醒來折騰最少4-5次。

小敏好不容易把寶寶哄睡，自己剛剛要睡著寶寶又醒了，就這樣整晚的折騰，小敏都要崩潰了。

睡得不好的原因可能是寶寶脹氣， 所以睡覺喜歡趴著睡，而小敏又擔心這樣導致寶寶會窒息，所以等睡著后就把寶寶放倒，可是寶寶躺著睡一會就因為身體不舒服醒來。

寶寶很難受，小敏也很崩潰，很矛盾。

其實趴著睡覺，是寶寶天生的

本能：生活中有很多寶寶都喜歡趴著睡覺，這也是寶寶天生的。

習慣：因為在媽媽肚子里的時候寶寶就喜歡蜷縮身體，就像是趴著一樣的姿勢。

舒適：這樣的睡姿會讓寶寶更有安全感，睡得也會更安穩(wěn)。

本能：生活中有很多寶寶都喜歡趴著睡覺，這也是寶寶天生的。

習慣：因為在媽媽肚子里的時候寶寶就喜歡蜷縮身體，就像是趴著一樣的姿勢。

舒適：這樣的睡姿會讓寶寶更有安全感，睡得也會更安穩(wěn)。

從生長發(fā)育開始就保持這個姿勢，所以想后天改變很困難。

趴睡的好處多多，三點好處看得見

1）提高睡眠質量

專家針對70多位寶寶做過跟蹤， 趴睡的寶寶睡眠質量更高。

當寶寶趴睡姿勢的時候，全身都可以蜷縮在一起不容易動，對于外界的聲音、環(huán)境、光線感知比較小，所以會睡得更深，睡眠時間也更長。

仰臥姿勢睡覺，當外界環(huán)境有影響時，嬰兒會有身體自然反應的抽動或抖動，孩子睡得不踏實而且還容易醒來。

2）防止吐奶促消化

寶寶胃容積比較小，再加上噴門發(fā)育不全非常容易吐奶，如果趴睡可以抬高噴門的位置， 防止吐奶。一旦發(fā)生吐奶也不會出現窒息的情況。

趴睡的姿勢還會對大腸產生壓迫，對于脹氣的現在能夠起到很好的緩解，所以小敏家的寶寶喜歡趴睡。

3）有利于心肺發(fā)育

趴睡寶寶的胸廓受到壓迫，床的反作用力有利于心肺的發(fā)育。而且趴睡的姿勢還可以很好的 鍛煉頸椎和背部肌肉，對于寶寶的翻身、抬頭、爬行都有很好的幫助。

趴睡的危害，如何規(guī)避很重要

隨著最近幾年窒息事件發(fā)生的越來越多，家長也都是非常緊張，所以一發(fā)現寶寶趴著就趕緊給翻過來。

其實趴睡的危險是針對那些還不能自主翻身，或者不能自己轉動脖子的小寶寶。

危險起因:

床單或者毛絨玩具等堵塞了寶寶口鼻，導致呼出的二氧化碳反復被吸收，最終缺氧而窒息。

危險起因:

床單或者毛絨玩具等堵塞了寶寶口鼻，導致呼出的二氧化碳反復被吸收，最終缺氧而窒息。

“正確趴睡”爸媽要知道

① 床單不要有褶皺

首先選取的床墊要硬一些，不要那種一躺下就會陷進去的；其次家長把床單鋪整齊不要有褶皺就不會堵住口鼻。

② 床上不要堆積玩具

睡覺的時候床上不要有玩具、手絹、毛絨玩具等；蓋的被子和用的枕頭尺寸選取合適防止蓋住頭導致窒息。

家長做好監(jiān)護，只有幾個月，等到寶寶能靈活翻身之后就可以了，一旦發(fā)現呼吸困難即便寶寶在睡眠中也會翻身的。