不少婦女在產(chǎn)后常出現(xiàn)腕部、手指關(guān)節(jié)及足跟部疼痛。究其原因，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，使婦女的手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱等，這些原因便導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的松弛和功能的減弱。 
 
　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后如過早、過多地從事家務(wù)勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶負擔(dān)過重，引起手腕部及手指關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。足跟部有較充實堅韌的脂肪墊，對體重的壓力、行走活動時的震動能起到緩沖的作用。但產(chǎn)婦在“坐月子”期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱。當(dāng)產(chǎn)婦滿月后下床活動時，足跟部脂肪墊的薄弱就使之對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪墊也會因此而產(chǎn)生充血，水腫等非特異性炎癥，以致造成足跟部的疼痛。
 
　　由此可見，婦女預(yù)防產(chǎn)后手足關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)鍵在于產(chǎn)后注意休息，不要過早、過多的用手干重活，尤其是不要經(jīng)常用冷或使手、足部受涼、受寒。