在孕期里，準媽媽心理保健也應該格外重視，尤其是孕晚期，由于各種原因準媽媽會有緊張或興奮的情緒，而這些情緒往往也在無形之中傳遞給寶寶，準媽媽懷孕期間的心理問題對母嬰健康也有很大影響，準媽媽心理保健該怎么做呢?

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當心情有所波動時，準媽媽要懂得及時調整自己的情緒，做一些有意義的事分散你的注意力，帶給你更多好心情。聽輕松愉快的音樂。音樂不僅能促進胎兒的身心發育，對孕媽咪本身也能起到一定的放松作用。輕松愉快的樂曲，可以使胎兒的心率趨于穩定。每天花幾十分鐘靜靜地享受輕松愉快的旋律，有利于保持心情舒暢。