原標題：五四青年節，做個懂健康的好青年

健康是未來的基石，對于每個青年而言更是如此。

我們想要創建一個更好的社會，首先要從自身行動做起，選擇健康的生活方式，這樣我們才能夠有健康的身體去贏得夢想的未來。

我們都期盼生活能盡快回歸正軌，但2019冠狀病毒病仍在全球肆虐，我們目前仍然沒有對癥的疫苗或者藥物。不過，這并不代表我們就無能為力。

世界衛生組織呼吁所有青年人加倍關注自己的健康，采取積極的健康措施，調整和準備好應對生活的“新常態”，盡己所能為筑造一個更健康、更安全、準備更充分的世界出一份力。

要知道，你們不僅可以照料好自己的健康，也可以為家人和朋友建立起抵御病毒的安全屏障。

擁抱健康的“新常態”

疫情當下，不論何時何地，我們都提倡包括青年人在內的所有人采取重要措施，維護自己和他人的健康，包括： 勤洗手、注意呼吸道禮儀（咳嗽或打噴嚏時用屈肘或用紙巾捂住口鼻）、不觸摸臉部、與他人保持距離、不在公共場所吐痰、感覺不適就居家休息。

五一小長假中，我們提示選擇出行或者旅行的青年人，別忘了在社交場合保持距離。對于有咳嗽等癥狀的人來說，更要保持一米以上的距離。當購物的時候，需要注意避免前往擁擠的市場。

抵制謠言 捍衛健康

當面臨不確定性，我們會搜尋各種所需的信息。每個人都可以做的是，確保我們所分享的信息是基于科學和證據之上，并且自覺抵制關于2019冠狀病毒病的謠言和不實信息。

常見的謠言或者不實信息有：

傳言：年輕人不會感染2019冠狀病毒病

事實：實際上，所有年齡段的人都可能受到新型冠狀病毒的影響。年齡較大和有哮喘、糖尿病、心臟病等健康隱患的人感染病毒后發展成為重癥的可能性更大。

世衛組織建議所有年齡段的人采取措施保護自己免受病毒感染，如勤洗手和保持呼吸道健康的衛生習慣。

謠傳：吸煙或者尼古丁可以幫你預防感染2019冠狀病毒病

事實：吸煙者可能更易感染 2019冠狀病毒病。 吸煙意味著手指（以及可能被污染的卷煙）與嘴唇接觸，從而會增加病毒經過手入口的可能性。另外，吸煙者還可能已有肺病或肺活量減少，這將大大加劇他們患重癥的風險。

吸水煙等煙草制品的人經常共用煙嘴和吸管，這可能會助長 2019冠狀病毒病在公共場所和社會環境中的傳播。

氧氣需求增加或身體正確使用氧氣能力減弱的情況會使患者面臨較高的嚴重肺部疾病風險，如肺炎。

謠傳：喝酒可以預防感染2019冠狀病毒病

事實：頻繁或過量飲酒會增加你出現健康問題的風險。

除了抵制和抗擊謠言和不實信息，青年人還可以幫助在社交媒體上傳播關于2019冠狀病毒病的科學和真實信息。掃描下方二維碼，了解世衛組織發布的2019冠狀病毒病的最新信息和科學知識。

青年代表著希望、憧憬和未來。而青春，是一種精神，不止于年齡。盡管2019冠狀病毒病疫情改變了人們的生活節奏，但所有人都可以保持年輕健康的心態，積極樂觀、進取向上，用科學和公共衛生工具保護自己，幫助他人。無論你什么年齡，無論你是誰，讓我們一起努力！

來源 || 世界衛生組織

轉載及投稿 || 010-62969002轉8486返回搜狐，查看更多

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