幫新媽媽從抑郁中走出
分娩后,家人千般萬般呵護著新媽咪,總是擔心她們受涼感冒。其實,新媽咪不僅只是身體上虛弱,她們的情感也很脆弱,時常會患上“情緒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。
醫(yī)生解說:
1、很多女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落產(chǎn)科專家表示,在我國50%—75%的初產(chǎn)婦,會在產(chǎn)后4-10天中變得情緒不穩(wěn)定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶貝過于擔心。
美國心理學(xué)家指出,生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應(yīng)的刺激之一。面對刺激,人體會出現(xiàn)一系列生理和神經(jīng)心理方面的變化,這些變化與每個人的個性、身體素質(zhì)、以往生活經(jīng)驗、當時身體狀態(tài)及社會支持等各種因素相關(guān)。因此,每個人情緒低落程度與持續(xù)時間不盡相同,有的新媽咪僅持續(xù)1周左右。
2、情緒嚴重低落的產(chǎn)婦會發(fā)展為抑郁癥
10%—15%的新媽咪抑郁反應(yīng)很強烈,發(fā)生臨床常見的“情緒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為呆坐無語,無故哭泣,嚴重自責,總覺得沒照顧好小寶貝,并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等癥狀;對丈夫態(tài)度很敏感,常對他們不滿;擔心小寶貝會出意外,不敢接近小寶貝;失去育兒信心,有想摔打小寶貝的念頭;對小寶貝失去興趣,不想照顧他們。嚴重者可發(fā)展成產(chǎn)后精神病,出現(xiàn)自殺念頭或整天想傷害嬰兒。
3、產(chǎn)后抑郁癥可由多種因素引發(fā)
醫(yī)學(xué)研究表明,懷孕期間雌激素和孕激素水平增長10倍,可在分娩后72小時迅速恢復(fù)到孕前水平。在這種生理情況下,一些原因很容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。
4、繁重的家務(wù)對發(fā)病有一定影響
照顧剛出生的小寶貝,是一項非常繁重的家務(wù)。5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4—10次,平均哭鬧90分鐘,有時多達300分鐘,這些大多都得由新媽咪來照料。與此同時,還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助,加之夫妻關(guān)系緊張,經(jīng)常得不到關(guān)懷、體諒和心理支持,就會使新媽咪感到身心交瘁,誘發(fā)抑郁情緒。
5、剖腹產(chǎn)也會影響新媽咪的心理
剖腹產(chǎn)手術(shù)對于產(chǎn)婦本身,也是一種較強的刺激。而且,剖腹產(chǎn)分娩后,新媽咪不僅要照顧嬰兒,還要照顧自己腹部上的切口,很容易發(fā)生睡眠問題,促發(fā)抑郁情緒。
6、城市職業(yè)女性發(fā)病率正在增高
城市女性產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率,正在一年比一年增高。
城市職業(yè)女性正處于事業(yè)發(fā)展階段,而小寶貝的出世會使她們經(jīng)常被瑣碎家務(wù)纏身,并要承擔母親責任,社交活動及工作時間不得不減少,還需較長時間哺乳,也沒時間裝扮自己等。她們原有的生活節(jié)奏被徹底打亂,失去較好的職位和工作,心理壓力過大,產(chǎn)生抑郁情緒。
- 標簽:抑郁 走出 媽媽
- 編輯:馬可
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