原標題：空調吹久了抵抗力下降？6招讓寶寶遠離「空調病」

為什么“空調病”會找上寶寶？

• 拉肚子、流鼻涕、鼻塞： 這是身體應對快速的溫差變化的反應。尤其是寶寶體溫調節和汗腺都不夠成熟，對溫差適應能力還不夠完善；

• 皮膚、鼻腔、喉嚨干： 這是空調使空氣變得干燥，寶寶皮膚的水分調節能力弱，更加難以適應，其實增加空氣濕度就可以避免；

• 過敏、哮喘： 這多是因為空調長期未做清掃，導致大量灰塵、螨蟲和細菌積聚。

至于空調病，其實只要使用得當，你也可以避開！

6個絕招，遠離空調病

保持合適溫度，風口不對準寶寶

• 一方面，空調溫度不能調得太低，一般來說 24℃~26℃ 即可； 空調風口不要直接對著寶寶 ，讓出風口扇葉朝上吹或朝墻吹，通過房間里的空氣循環，使整個房間的溫度均勻下降。

• 另一方面， 要給寶寶適當增減衣物 ，不要覺得他冷就穿太多，長衣長褲帽子還加被子，那開空調還有什么意義？不過如果寶寶夜晚在空調房里睡覺，記得要用小被子蓋住小肚肚，以免著涼。

告訴你一個增減衣物的判斷技巧：

摸摸寶寶的脖子后面，如有溫熱感且不出汗，則代表穿著正合適；摸摸寶寶的后背，如果后背有汗，則表示要減衣了。

保持舒適的室內濕度

之間

不可驟冷驟熱

定期清理空調濾網

。建議每半個月左右把空調的過濾網拆下來，徹底刷洗干凈，另外空調內部的蒸發器、滾輪等部件不好拆卸，需找專業人員清理。

經常通風換氣

保持室內空氣流通，如果晚上開著空調睡覺，在睡前應該開窗換一次氣。

上車前，先排出車內熱空氣

不吹空調，小心寶寶熱出病

寶寶不能像成人一樣調節體溫，會對高溫更加敏感，一些與高溫相關的疾病也更加容易出現，比如：痱子、脫水、中暑等等。