原標題：只會開袋即食？看過來~酸奶還能做出新花樣

酸奶富含乳酸菌，能夠維護腸道菌群生態平衡，抑制有害菌對腸道的入侵。對挑食厭食的兒童來說，酸奶還能促進消化液的分泌，增加胃酸，從而增強消化能力，促進食欲。可以說，酸奶真的是非常健康的食物。

酸奶葡萄干麥芬蛋糕

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。

推薦人群：兒童、孕期、月子。

忌食人群：嬰兒

紅薯酸奶球

紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿卜素，紅薯中含纖維素較多，在抗癌蔬菜里排在第一位。

推薦人群：兒童、備孕、月子、產后

忌食人群：嬰兒