原標題：懷孕后喜歡窩在床上玩手機？對胎兒有這些影響，別疏忽

導語

孕媽媽在懷孕期間能不能玩手機，一直飽受爭議。這是因為在民間流傳著手機有輻射，容易導致胎兒畸形。所以許多孕婦的家人對于孕媽媽玩手機特別的焦慮，有一部分人還會專門買防輻射服，以此來防止手機輻射傷害胎寶寶。

案例

倩倩自從懷孕以后，婆婆對倩倩天天在家玩手機特別的反感，覺得對寶寶不好。勸了幾次之后，西西還是不聽，婆婆立馬把家里的路由器給拔走了，希望以此來減少西西玩手機的時間。

“老婆，你這個月話費怎么這么多？”倩倩老公看到信息后很納悶。倩倩很無辜的說道：“這要問你媽，她為了限制我玩手機，把家里的路由器給拔走了，在家這么無聊，又沒WiFi我只好用流量了”。

倩倩老公說道。“我媽讓你少玩手機是為你好，你也應該為肚子里的寶寶想想啊”。

孕婦在懷孕期間到底要不要玩手機？相信這個問題被無數的家庭爭論，但很大一部分家人抱著不怕一萬就怕萬一的心態，會監督孕媽媽在孕期盡量的少玩手機。這也造成一定的家庭矛盾，也讓一部分孕媽媽玩手機的時候多多少少會有些害怕。

但其實專家、醫生們早就出來辟謠了，研究表明：手機輻射屬于安全的“非電離輻射”，孕媽媽在孕期玩手機對胎寶寶不會造成什么直接傷害，也不會直接導致胎兒畸形的。雖然手機的輻射不會傷害胎寶寶，但如果孕媽媽習慣天天長時間的躺著玩手機，這不僅會影響到自己的身體健康，還會間接影響胎兒的發育，間接的傷害到胎寶寶。

孕婦長時間躺著玩手機有哪些傷害？

我發現現在的人一玩手機不是喜歡躺在沙發上就是床上，而且一躺就是好幾個小時，其實這種行為危害非常大，特別是對于孕媽媽來說危害更大。

如果孕媽媽長時間躺著玩手機很容易加重眼部疲勞，對視力的傷害很大。特別是很多孕媽媽晚上喜歡盯著手機或者蜷縮在被窩里玩手機，一玩就玩到凌晨，在這樣黑暗環境下長時間的玩手機，對視力的損傷是不可逆的。 我妻子懷孕前眼睛特別好，就是因為在懷孕和坐月子期間玩手機，現在去查眼睛， 近視200-300度。這還是我嚴格的控制她晚上玩手機的時間。

還有就是，如果孕媽媽長時間固定一個姿勢玩手機，很容易加重孕婦腰酸背痛的情況，對骨骼的傷害也大。而且孕媽媽長時間保持同一個動作不進行活動，很容易會引發胎寶寶缺氧。所以建議孕媽媽們在孕期玩手機一定不要長時間呆著不動，可以隔會兒放下手機在家里走走，望望遠方。還有就是平常玩手機注意姿勢，躺著或坐著的時候盡量不要擠壓到肚子。

有些孕媽媽睡眠質量下降，夜里睡不安穩，就是因為孕媽媽在孕期不分晝夜地躺著玩手機，擾亂了生物鐘，導致本來就很差的睡眠質量更嚴重了。而且孕媽媽和胎寶寶都需要足夠的休息時間，如果孕媽媽作息時間不規律，喜歡熬夜或者生活模式黑白顛倒，造成胎寶寶休息不好，很容易造成胎兒發育遲緩。

孕媽媽們還是建議您少玩手機，在使用手機的過程中可以注意以下幾點：

1、如果孕媽媽需要長時間通話，這可以可以選擇使用耳機。

2、孕媽媽接電話的時候，建議電話響鈴5秒后再接聽，并且盡量減少通話時間。

3、通話時候最好免提，讓手機與耳朵保持最少3cm的距離。

4、平常生活中盡量將手機放置到遠離腹部的位置。

5、一定不要一邊充電一邊玩手機或者接電話。

6、平常睡覺的時候不要將手機放置在枕頭附近，最好放在你手拿不到的地方。

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