原標題：寶寶牙膏如何選

刷牙不但可以清潔牙齒、去除牙菌斑，而且還可以提高牙齦的抗病能力，所以父母應當從寶寶乳牙出完的時候就開始注意培養寶寶刷牙的好習慣。

面對超市里琳瑯滿目的各類牙膏，寶寶的牙膏怎么選呢？首先最受我們重視的就是牙膏的安全性，我們要從摩擦劑、起泡劑、防腐劑、含氟量、Ph值、重金屬和二甘醇含量等分析牙膏的安全性。

1、起泡劑：月桂醇硫酸鈉（SLS），清潔力不錯，成本極低，刺激性較強。雖然在國家標準牙膏原料中，月桂醇硫酸鈉是允許添加的，且對牙菌斑有抑制功效。但它產生的比較豐富的泡沫，可能會刺激口腔黏膜，引起小朋友的干嘔惡心等不適，進而影響孩子刷牙積極性，因而對較小的孩子不推薦使用。

事實上，口腔醫師建議為孩子們選用少泡的牙膏，泡沫的多少取決于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破壞唾液中的酵酶。

2、 摩擦劑：可以有效的去除牙齒上附著的牙漬。牙本質摩擦值（RDA）上限規定為250，過高的摩擦至會增加牙齒損傷的風險。碳酸鈣的RDA接近250，故不建議選用含碳酸鈣的牙膏，可以選擇比較溫和的二氧化硅等代替或不含摩擦劑。

3、防腐劑：考慮到小孩子有入口吞食的情況，我們不建議選擇含風險較高防腐劑的兒童牙膏。比如，羥苯丙酯、羥苯丁酯、苯扎氯銨。

5、重金屬和二甘醇：牙膏里不允許含重金屬成分，也不允許含二甘醇，如果是多元醇帶入，含量不能超過 0.1%。

6、含氟量：在最新的牙膏國標中規定，成人牙膏的含氟量在0.04%至0.15%間較為合適。兒童含氟牙膏中的氟含量應在0.05%到0.11%之間。選擇靠譜知名的牙膏品牌，能夠減少氟超標的隱患。

另外，現在市面上的某些兒童牙膏雖然宣傳有防蛀等功效，但實際上對牙齒只能起到清潔作用，并沒有真正作過醫學上的臨床驗證證實其有效。所以在選擇兒童牙膏時請看清外盒上是否有功效型牙膏標準“QB2966(國家功效型牙膏標準)”的標識，有該標識的兒童牙膏才是作過醫學臨床驗證并證明有效的兒童牙膏。

其次寶寶牙膏的使用標準到底如何呢？我們建議小孩子應該盡早使用含氟牙膏，家長們可以根據以下指標來給孩子選牙膏：如果小孩子不會吐水，就暫且選擇無氟可吞咽的牙膏；只要孩子刷牙時有意識吐水，就要使用含氟牙膏啦。

不過因為我國大部分地區水中的含氟量都不低，所以對于低年齡兒童，含氟牙膏也要控制好用量：3歲前的孩子每次使用米粒大小含氟牙膏即可，3歲以上使用豌豆大小，且每日不能超過2次。用量可以參照下圖，左為米粒大小，右為豌豆大小。

最后需要注意的是牙膏的包裝: 很多家長在購買兒童牙膏的時候，只關注牙膏的功效和口味，往往忽略了牙膏的包裝。包裝上，牙膏蓋密封性對膏體起到關鍵性的保護作用，密封性不好，容易滋生細菌，導致膏體內的化學物質氧化變質。家長除了在選擇時候查看牙膏蓋設計是否密封，還要檢查包裝的完整性。

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