原標(biāo)題：長(zhǎng)得慢、愛(ài)出汗、厭食挑食...給娃補(bǔ)充鈣鐵鋅，照著這個(gè)清單吃就行！

每天后臺(tái)留言里， “缺”和 “補(bǔ)”永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)討論最多的兩個(gè)話題。

孩子睡覺(jué)老出汗，一定是缺鈣了！

寶寶挑食厭食，需要補(bǔ)點(diǎn)兒鋅嗎？

微量元素檢測(cè)缺鋅靠譜嗎......

留言看多了，忍不住想說(shuō)兩句： 不要過(guò)分迷信微量元素檢測(cè)！

事實(shí)上，早在2013年，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委就已經(jīng)下發(fā)通知，明確指出： 微量元素檢測(cè)不宜作為常規(guī)體檢項(xiàng)目。

寶寶的成長(zhǎng)只有一次，營(yíng)養(yǎng)可不能拖后腿！怎么吃得更健康、更營(yíng)養(yǎng)呢？

對(duì)于日常營(yíng)養(yǎng)均衡的寶寶來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充是沒(méi)有必要的，相比費(fèi)盡心思為寶寶選擇補(bǔ)充劑， 不如多注重日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

今天索性給大家出了篇寶寶食補(bǔ)清單， 補(bǔ)鈣神器、補(bǔ)鐵冠軍、補(bǔ)鋅之王......通通都有。

平時(shí)不知道給娃吃什么的話，照著這個(gè)清單買就好啦！照著吃，分分鐘補(bǔ)夠娃最需要的營(yíng)養(yǎng)素。

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