原標題：如何塑造漂亮五官？這些好睡姿，睡出高顏值寶寶

我們都知道，寶寶的相貌70%是遺傳于爸爸媽媽的，但剩下的30%是怎么來的呢？后天生長。

也就是說，只要后天努力，寶寶的顏值是可以提高的！

專家表示：睡姿不同會影響孩子的頭型和臉型。

孩子出生后，頭骨是沒有完全閉合的，整個小腦袋就像豆腐一樣嬌嫩，如果長期仰著睡，原本圓形的腦袋就會在重力的作用下變成扁的。

不止骨頭，嬰兒的面部肌肉也比較嬌嫩，長時間側睡，位于上部和側面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小臉’。

所以，想要擁有一個高顏值寶寶？媽媽們一定要注意寶寶的睡姿哦！

睡出瓜子臉

我們經常說“小V臉”“瓜子臉”，可見臉型對相貌的重要性。想要擁有瓜子臉，除了遺傳的決定因素之外，睡覺姿勢也會起到一定的“修飾”作用哦。

怎么睡？

采取側臥的睡姿，能夠防止下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。

Tips：采取側臥的睡姿，應兩側適時交替，不要固定于某一側，以免造成頭形與臉形不對稱。

左右臉對稱

寶寶如我們一樣，也會特別鐘情于某一種睡眠姿勢。左側睡舒服，放床上時他就會不自覺把頭扭向左邊；父母陪睡時，媽媽經常在左側躺下喂奶，時間長養成習慣，寶寶也會愛上左側睡。

但長期向一側臥睡，很容易使寶寶出現左右臉不對稱的情況，即我們所謂的“大小臉”。

怎么睡？

最好每兩個小時調整一次寶寶睡姿，讓頭骨和面部肌肉能夠均勻受力，不至于總走向一方。所以媽媽們要勤奮一些哦，及時給寶寶調整睡姿，左側睡、右側睡、仰面更換，讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。

防止招風耳

老人家常說“招風耳”是有福之相，耳門寬廣、聰明豁達，大有招財進寶之意。但寓意雖然美好，卻或多或少會影響寶寶顏值，如果想避免，也是有法子的。

怎么睡？

當寶寶側臥時，媽媽一定要注意他的小耳朵，以免受到過度的擠壓，需先將寶寶的耳朵向后撫平，即可防止招風耳。新生寶寶的耳朵非常軟，就算壓到，寶寶也不覺得疼痛，因此不會哭鬧，媽媽可以放心。

遠離對眼

如果總是讓寶寶采取仰臥的睡姿，眼睛長時間看著上方有限的空間，時間長了，容易形成對眼。

怎么睡？

建議父母不要讓寶寶長期采取仰臥睡姿，也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具，以防形成對眼。

面部端莊勻稱

不管哪個年代，大家閨秀、五官端正都深受喜愛。面部端莊大方，勻稱大氣，不管女寶or男寶都會是一等一的俊男美女類型。

怎么睡？

多仰睡。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐倩麗。還可以使面部肌肉處于最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給，寶寶皮膚會變得好哦！

增加臉部立體感

東方人的面部輪廓普遍屬于柔美溫婉類型，所以，我們常常羨慕西方人那種深邃立體的面部五官。如果寶寶天生屬于扁平臉型，想要增加臉部立體感，也許調整睡姿可以幫助你。

怎么睡？

建議適當俯臥睡姿（趴睡），會使顴骨稍稍凸出一些，讓寶寶臉型變窄變長。

Tips：俯臥睡姿（趴睡）有一定風險，需要隨時注意嬰兒的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，我們并不提倡媽媽們嘗試。

增加臉部柔和性

有天生扁平臉類型，自然也有天生顴骨比較高類型的，想要增加面部柔和性更符合東方人審美標準，也可以通過睡姿調整。

怎么睡？

建議采取左右側睡的姿勢，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直，前額和枕骨也不會受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。

塑造好頭型

俗話說的好，好頭型睡出來。毋庸置疑，睡姿對寶寶頭型的塑造可是起關鍵性作用的呢。

怎么睡？

四種睡姿交替著睡。嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，有相當的可塑性。如果經常仰臥，后面的顱骨就易變扁；如果經常側臥，就會影響一面的顱骨發育，頭型變“橢圓”或“不對稱”。所以，最好仰面、左側、右側、俯臥交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯臥，能幫他睡出漂亮的頭形。

Tips：① 1-3個月的寶寶處于頭型塑造的黃金時期。如果3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，趕快及早糾正還不算晚； ②如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭形，那就比較困難了。寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，意味著寶寶的頭型定形了，很難再有所改變。

俗話說，細節決定成敗，在養育寶寶問題上，也是如此。一個小小的問題，一個小小的習慣，都可能影響孩子很長時間。

雖然睡姿在影響寶寶五官上作用有限，但多注意調整，準沒有壞處，你說呢？！

The end