原標(biāo)題：防曬霜涂太厚，當(dāng)心中暑！

防曬霜涂太厚或致中暑

近日，南京的一位王女士在出門前，在皮膚上厚厚地涂了一層防曬霜，結(jié)果卻出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒等現(xiàn)象，險(xiǎn)些暈倒在路上，經(jīng)醫(yī)生診斷竟然是中暑了。

防曬霜通過其中含有的有機(jī)和無(wú)機(jī)成分起到防曬作用。無(wú)機(jī)防曬成分是氧化鋅、二氧化鈦等無(wú)機(jī)物，主要用于反射和散射紫外線輻射；有機(jī)防曬成分則是通過吸收紫外線起到防曬作用。

中暑的原因主要是我們?nèi)梭w內(nèi)的熱量不能及時(shí)排出，導(dǎo)致體內(nèi)溫度過高，使體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。如果身體大面積并且長(zhǎng)時(shí)間裹著一層防曬霜，只會(huì)讓體內(nèi)熱量越來(lái)越高。夏天防曬雖然很重要，但也要適量適度，早上抹點(diǎn)SPF指數(shù)為10~15的防曬霜，出門前半小時(shí)再涂點(diǎn)高倍數(shù)的，回家后立刻洗掉皮膚上涂的防曬霜，讓皮膚多透透氣。

還需要注意，辨別防曬能力千萬(wàn)不要只看防曬霜上SPF指數(shù)，SPF雖是防曬的重要指標(biāo)，但并不是SPF值越高防曬能力就越強(qiáng)，涂抹不當(dāng)反而會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。 （科普中國(guó)）