原標題：抓住“猛長期”尾巴！這個東西建議娃當季一定要吃！

今天的主題依然是早餐。平時早上趕著去上班的麻麻，可以趁周末，和寶寶一起吃個快手的補鈣早餐。

一日三餐，早餐吃好了，一天都是活力滿滿的。

營養又多變的早餐確實有很多種，但大多費時費力還不一定能討好娃。今天隆重給大家介紹一個 早餐百搭王：

1 個它，可以輕松變出至少 10 道美味。它就是非常不起眼的 吐司！

用吐司給娃做輔食，簡單又方便，多樣的食材搭配輕松滿足營養所需，開啟元氣滿滿的一天。

輔食名稱: 蝦仁午餐肉滑蛋三明治

月齡：15月+

食材：全麥吐司 （2片）雞蛋 （1個）午餐肉（2片）蝦仁（5只）蘆筍（50g）

輔料：黃油（適量）鹽（適量）

1、吐司用黃油兩面煎一下備用；午餐肉放入鍋中用黃油煎一下，蘆筍焯水后黃油翻炒下；

2、一顆雞蛋打入少許牛奶，煎滑蛋（不需要煎太熟）；蝦仁加生姜、鹽腌制15分鐘，炒熟備用；

3、將備用的吐司