母乳是最適合初生寶寶的食物，里面的微量元素和免疫活性物是任何牌子的奶粉都調配不來的。但不是所有媽媽的乳汁都是高品質的，或者能一直維持高品質的。那如何才能給上寶寶最好的母乳呢?關鍵是媽媽的飲食和身體狀況影響母乳品質。

　　網友媽媽“有個寶寶”一直在苦惱，自己明明是用母乳給寶寶喂食的，但是寶寶卻不像其他嬰兒一樣胖嘟嘟的，反而像一只小猴子一樣。不是說母乳更健康嗎?怎么寶寶就長成這樣，難道是生病了嗎?后來，她去了檢查自己的母乳成分，發現了她的母乳品質不良，乳汁過于稀薄，維生素缺乏。

　　幸孕草：讓我們來提高母乳的品質!護衛寶寶的健康! 了解母乳的成分：

 　　★ 水

 　　水是母乳中最主要的成分，母乳中的其他營養成分懸浮或溶解于水中，所以純母乳喂養期的寶寶在一般情況下沒必要喂水。

 　　★ 脂肪

　　脂肪是乳汁中的第二大組成成分，包括短鏈、中鏈、長鏈脂肪酸及大腦和視網膜發育所必需的長鏈多不飽和脂肪酸，有助于包括大腦在內的所有神經系統的發育。 此外，母乳中還有含幫助消化脂肪的酶，使脂肪易于消化吸收。

 　　★ 蛋白質

　　 母乳中的蛋白質含量比牛奶少，但它們是易于消化吸收的乳清蛋白，且氨基酸組成平衡。母乳中還含有大量的牛磺酸，是寶寶大腦及視網膜發育必需的物質。

 　　★ 碳水化合物

　　 乳汁中的碳水化合物主要是乳糖，它能快速提供能量并且容易被消化，在腸道中被乳酸菌利用后產生乳酸，可以促進寶寶腸道內鈣的吸收并抑制病菌的生長。

　　★ 礦物質

　　母乳有恰當的鈣磷配比，比例為2:1，有利于鈣的吸收;鐵的含量和牛奶相近，吸收率卻高于牛奶;母乳含有適量的鋅，特別是初乳中含鋅量較多。其他礦物質的含量配比是專為寶寶設計的。