原標(biāo)題：夜奶也有講究，寶媽你們知道嗎？

新生寶寶必須按需哺乳，無論白天還是黑夜，幾乎每1-3小時(shí)就要應(yīng)該喂一次，這樣才能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求并刺激媽媽乳汁的分泌。但是隨著寶寶成長(zhǎng)，頻繁的夜間喂養(yǎng)應(yīng)該逐漸減少，并逐漸培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣。

喂夜奶采取什么姿勢(shì)比較好?

夜間喂養(yǎng)時(shí)，為了少驚動(dòng)寶寶，讓寶寶逐漸學(xué)會(huì)分辨白天和黑夜的不同，可以采用側(cè)臥抱法，讓寶寶躺在媽媽身邊，媽媽側(cè)身喂養(yǎng)。 不過，為了減少嬰兒猝死綜合征，媽媽不要和寶寶同睡一個(gè)被窩，最好讓寶寶睡在自己的小床上。 夜間喂養(yǎng)時(shí)，媽媽一定要保持清醒，不要讓寶寶含著奶頭睡覺，以免發(fā)生意外。

寶寶多大開始減少喝夜奶?

一般在寶寶滿月以后，就可以逐漸延長(zhǎng)寶寶夜間喂養(yǎng)的間隔時(shí)間。如果寶寶夜間正熟睡的話，完全沒有必要叫醒寶寶喝奶。大約在寶寶2-3個(gè)月時(shí)可以睡4-5個(gè)小時(shí)，而4-5個(gè)月時(shí)可以睡5-6個(gè)小時(shí)，以后還會(huì)逐漸延長(zhǎng)。不過，每個(gè)寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)短和寶寶的胃口一樣，有很大的個(gè)體差異，有些寶寶能睡，而有些寶寶就是不愛睡。

一般來說，隨著寶寶長(zhǎng)大，腦發(fā)育逐漸成熟，寶寶夜間睡眠的持續(xù)時(shí)間也逐漸延長(zhǎng)。但由于在寶寶成長(zhǎng)過程中總會(huì)碰到一些特殊情況，比如，出牙、生病、換地方等等，寶寶可能本來夜里睡得不錯(cuò)了，不需要喂奶了，突然又開始出現(xiàn)夜間的哭鬧，需要喂奶等情況，因此在減少寶寶夜間喝奶的過程中，可能不是一帆風(fēng)順的，同樣需要媽媽的耐心。

是不是晚上寶寶一哭就要喂?

不少媽媽把喂奶作為讓寶寶睡覺的良方，讓寶寶吸著奶睡著；夜間寶寶剛有哭鬧，媽媽就馬上喂奶。實(shí)際上，除了新生寶寶，夜間哭鬧時(shí)需要馬上喂奶，稍大些的寶寶，媽媽可以稍微等待一下，不必過于積極地響應(yīng)。

怎么斷掉夜奶?

斷掉夜奶更準(zhǔn)確地說是逐漸減少寶寶的夜間喂養(yǎng)。這個(gè)過程必須逐步進(jìn)行，從寶寶2-3個(gè)月開始，媽媽就可以采用拖延的策略，逐漸延長(zhǎng)寶寶夜間喝奶的間隔時(shí)間，并最終達(dá)到停止夜間喂奶的目的。

比如說，3-4個(gè)月的寶寶8點(diǎn)喝奶睡覺，那么到11點(diǎn)左右，寶寶可能就要喝奶了，而到凌晨3點(diǎn)左右，寶寶又要喝奶了，然后睡到6點(diǎn)左右。對(duì)于這樣一個(gè)寶寶，媽媽可以繼續(xù)讓寶寶在8點(diǎn)睡覺，11點(diǎn)喂奶，然后凌晨3點(diǎn)的喂奶就不必積極響應(yīng)，可以慢慢往后推，最后到6點(diǎn)起床后再喂。在這個(gè)過程中，寶寶的睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短，可能會(huì)到9點(diǎn)左右再睡覺，這時(shí)11點(diǎn)的喂奶就可以免除了。最終寶寶9點(diǎn)睡覺，6點(diǎn)起床，中間不必再喝奶。

喝夜奶會(huì)不會(huì)影響寶寶睡眠?

睡眠對(duì)兒童腦發(fā)育確實(shí)是相當(dāng)重要的，但也不是說，睡多些寶寶就會(huì)聰明。對(duì)于新生寶寶來說夜間喝奶是必須的，但隨著寶寶長(zhǎng)大，夜間喂養(yǎng)的間隔時(shí)間應(yīng)該逐漸延長(zhǎng)。這樣才能有助于建立白天的喂養(yǎng)規(guī)律和夜間的睡眠規(guī)律。頻繁的夜間喂奶，或把喂奶作為寶寶睡覺的安慰劑，確實(shí)對(duì)寶寶正常睡眠規(guī)律的建立有不良影響。

寶寶一夜安睡到天亮，是很多媽媽的心愿。但事實(shí)上大多數(shù)寶寶都做不到。這是因?yàn)椋瑢殞毜拇竽X還不成熟，睡眠調(diào)節(jié)能力差，很容易在深睡眠和淺睡眠的交替過程中醒來；同時(shí)寶寶的淺睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，在淺睡眠中寶寶有搖頭、翻身、哼哼等。因此，不少媽媽抱怨，寶寶除了剛睡下去是安穩(wěn)的，以后整夜都不太安穩(wěn)，其實(shí)是正常現(xiàn)象。