懷胎十月，一朝分娩。產(chǎn)后媽媽身體保健也不容忽視，專家推薦二款營養(yǎng)湯來幫忙產(chǎn)后媽媽恢復身體吧。

　　參須燉雞湯

　　營養(yǎng)師推薦：舒緩情緒+健脾補肺

　　材料：雞半只，參須15克，枸杞子10克，紅棗6顆

　　調(diào)味料

　　米酒1大匙，鹽1小匙

　　做法：

　　材料洗凈。紅棗表面均勻劃數(shù)刀。

　　雞去除雜行，洗凈，將全部材料一起放入鍋中。

　　米酒倒入鍋中，加8杯水，燉煮約1小時至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味。

　　懷胎十月，一朝分娩。產(chǎn)后媽媽身體保健也不容忽視，專家推薦二款營養(yǎng)湯來幫忙產(chǎn)后媽媽恢復身體吧。