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改善飲食方式，可有效降血壓，你吃對了嗎？
改善飲食方式可有效降血壓
江蘇省人民醫院主任醫師 金慰群
“我竟然也成了高血壓患者了!”醫生辦公室一片喧嘩，“噢喲，我也中彩了！”科里有多位醫生不約而同地驚呼。善意提醒，提前干預
得舒飲食，限鈉補鉀
得舒飲食的細節與注意事項
01
主食選擇全谷物
02
天天吃5+5份蔬果
03
多喝低脂奶
04
紅肉換白肉
05
吃堅果，用好油
06
減少膳食鈉攝入量
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- 標簽：我愛食人魔
- 編輯：馬可
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