原標題：孕期做了這些事，寶寶出生后脾氣差

常有寶媽媽抱怨，自家的娃脾氣咋那么大呢，動不動就連哭帶鬧，發起脾氣來摔東西，小小的人兒，居然有那么大的脾氣，其實你知道嗎？如果在孕期有以下這些行為，生出的寶寶有可能就是壞脾氣哦。

孕期這些行為生出寶寶脾氣大

孕期經常熬夜

沈陽九州家圓醫院的專家表示：新手媽媽都羨慕別人家的天使寶寶，睡眠習慣好，會心疼媽媽，會給媽媽創造足夠的休息時間……不少寶寶出生后日夜顛倒，就算出生好幾個月后也依舊調整不過來，這樣的睡眠狀態對新手媽媽來說真是個折磨。

其實，寶寶的壞習慣可能受到媽媽在懷孕期間壞習慣的影響。比如，孕媽孕期經常晚上不睡早上不起，刷手機看劇直至深夜，這樣不僅會造成生物鐘紊亂，還會影響內分泌系統，影響寶寶生長發育，也打亂寶寶的生物鐘。

孕媽懷情緒，寶寶全知道

孕期女性容易出現情緒波動，可能會為家里雞毛蒜皮的小事情而發作，別以為肚子里的寶寶不知道。從懷孕第4個月開始，胎寶寶的大腦中已經偶爾會出現記憶痕跡，而且這種能力還將隨著胎齡的增加逐漸增強。

另外孕媽媽生氣時，心臟速率和血壓就會升高，荷爾蒙腎上腺素就會被釋放，一方面這些激素通過臍帶傳遞給胎寶寶，從而刺激胎寶寶的活動。另外這些激素會造成血管收縮，減少子宮供氧量，從而損害影響給胎寶寶的血液供應。此時寶寶在媽媽肚子里就會開始發脾氣了！

孕媽媽挑嘴，寶寶脾氣暴躁

很多孕媽在孕期口味出現變化，全家人也是孕媽想吃啥給做啥，難免造成孕媽挑嘴、貪吃的毛病，這可不是什么好事。

澳大利亞與挪威科學家同時進行了一項研究，他們一共調查了3萬多名母親和孩子。結果發現，懷孕期間飲食不健康的女性生下的孩子更容易出現抑郁、焦慮等心理問題，以及攻擊性、多動癥和脾氣暴躁等行為。

研究還發現，大量進食垃圾食物的兒童攻擊性也更強，脾氣更糟糕。這說明胎寶寶時期的營養，對于孩子日后的心理健康至關重要，也可能會影響到寶寶的腦神經發育，甚至影響到寶寶未來的心理與身體健康。

孕期變得懶散

雖說孕媽媽因為身體的原因，孕期容易感到疲憊，但這并不是偷懶的理由。孕媽媽在精神狀態比較好，身體恢復了的情況下，應該盡量讓自己保持思考，這樣生下來的寶寶才會聰明又勤快。

如何生出愛笑的寶寶

學會注意力轉移等方法

人生在世，總會遇到一些坎坎坷坷，再加上懷孕期間激素的變化讓孕媽更加的多愁善感，所以孕媽的心情總是容易處于低迷狀態下。此時孕媽可以做的是，了解這種負面情緒是正常的并接受它，使用注意力轉移、故意遺忘、運動等方法，來改變孕媽此時此刻的心情，幫助孕媽從負面情緒當中走出來。

多與家人朋友交流

參與孕媽交流圈。現在，不管是網上還是社區里，都有很多大大小小的孕媽交流圈，你也可以參與進去，與更多“志同道合”者交流懷孕心得，也可以讓她們幫助你解決自己存在的問題，享受跟媽咪們在一起的快樂，讓彼此找到歸屬感，這樣，你的情緒就可以得到很好的發泄，減少發脾氣的幾率。

找點感興趣的事情做

如果你是女強人。懷孕前就是一個事業有成的女強人，那在孕期豈不是更覺無聊、抓狂、容易發脾氣？如果你是這類孕媽咪，那么就利用懷孕期間這個難得的時期，做一些更有價值的事兒吧。比如選修一門你一直想學卻沒有機會上的課;可以為你未來的公司好好做一份商業計劃;可以學一門新語言……珍惜這段不太繁忙的時間，為以后充充電，提高自己的能力，提升了自己也可以為寶寶以后的生活提供更好的保障。

多和肚子里寶寶溝通

把握正確的胎教時間，可以讓寶寶更加聰明。懷孕的媽咪們都會常常想象自己的寶寶，想象TA的樣子，TA的聲音，摸著TA皮膚的感覺……然后，在這種想象中跟你的寶貝說說話。