原標題：夏天坐月子不注意這幾點，比上刑還恐怖！多虧看到這篇...

一說到夏天坐月子，大家腦海里一定浮現的就是“悶熱”“煩躁”“崩潰”…的確，在悶熱的夏天坐月子，對于寶媽確實很挺煎熬，所有現在很多打算要孩子的小年輕夫妻，都會有計劃地懷孕，就是為了避開炎熱的夏季。

夏季坐月子有什么好處？

01

可以安心洗澡

炎熱的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感冒哦。如果覺得身上有異味或者有惡露排出，那么寶媽可以放心洗一洗。

當然了，洗澡的時間也不能太長，15分鐘就差不多了。洗完了切記及時擦干身體和頭發。這么一想，是不是覺得夏天坐月子也很棒啊！

02

可以吃到很多應季水果

夏季是應季水果品種最多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產婦補充水果營養的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養，而且腸胃本來就不好的媽媽不能吃太涼的哦！還要注意一點，不要將水果加熱或久置，那樣會使營養成分損失。

03

可以讓寶寶穿得舒服

如果寶寶在冬天出生，一般會被包裹得像粽子一樣，寶媽看著都難受。而在夏季就不用擔心，因為本來溫度就高，寶寶不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在給寶寶洗澡、換衣服的時候也不容易受涼。

夏季坐月子需要注意哪些？

01

要保持空氣流通

夏季高溫，室內更是像蒸房一樣，寶媽待在高溫環境中，體內的熱量就無法排除，就會起痱子，甚至還容易引起中暑，所以一定要注意保持房間空氣流通，早晚開窗換換氣。寶媽休息的臥室，也盡量選通風狀況良好的，但是一定要注意，不能讓風直接吹到寶媽的睡床上了。

02

適當吹空調

寶媽剛剛生完孩子，身體本來就很虛弱，很容易著涼感冒，所以開空調要盡量避免直接對著身體吹。可以在客廳開，將臥室門打開，孩子和媽媽在臥室享受涼爽。但是，也不能貪圖涼快將溫度調得過低，26℃