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減鹽迎來“5G”時代！減鹽周，學學這些減鹽招兒！
減鹽迎來“5G”時代！減鹽周，學學這些減鹽招兒！
高鹽飲食“罪狀”多
警惕“藏起來”的鹽
來源：全民健康生活方式行動
怎樣少吃鹽？試試這些招兒
來源：全民健康生活方式行動
1
使用控鹽勺
2
吃新鮮的食物
3
選用高鉀低鈉鹽
4
選用獨具風味的食物
5
調(diào)味時加點酸
6
少喝有咸味的湯
7
減少外出就餐、少吃外賣
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- 標簽：泰子椰 吳昕
- 編輯：馬可
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