原標(biāo)題：當(dāng)孩子情緒失控時，這9種溝通方式最有效！

你家娃有沒有這些情緒失控的時候：

看中某個玩具沒給買，便坐在地上嚎啕大哭；

抱著ipad看動畫片，說Ta幾句就鬧情緒搭積木時；

遇到困難，就直接把零件摔地上在學(xué)校被同學(xué)搶了玩具；

會抓狂甚至打人；

……

看中某個玩具沒給買，便坐在地上嚎啕大哭；

抱著ipad看動畫片，說Ta幾句就鬧情緒搭積木時；

遇到困難，就直接把零件摔地上在學(xué)校被同學(xué)搶了玩具；

會抓狂甚至打人；

……

當(dāng)孩子情緒失控時，難道真的一點(diǎn)辦法都沒有嗎？

01

孩子為什么會情緒失控？

情緒的英文是Emotion，有種解釋是Emotion= Energy in Motion，即情緒是流動的能量。

管理情緒，并非壓制它，而是需要給予出口，讓它流動起來。

孩子對情緒的認(rèn)識、表達(dá)，還處在懵懵懂懂的階段。

他們大喊大叫、摔東西、發(fā)脾氣，都是在用直接的行為，來表達(dá)自己的情緒。

而情緒本身，其實(shí)，是有輕重之分的。

如果把它比喻為一個情緒溫度表，溫度越高，等級也越高，情緒便越激烈。

不同的情緒等級，還有著不同的身體語言信號。

• 0-60度 ，屬于輕度的情緒波動，例如不耐煩、說話沒好氣等；

• 60-90度 ，屬于中度情緒，有比較明顯的生氣，會大喊大叫、扔?xùn)|西、摔門、挑釁父母等；

• 90-100度 ，屬于極度的情緒爆發(fā)，往往伴隨著孩子竭斯底里的尖叫大哭、惡語毒言的詛咒，甚至拳腳相加的行為。

如果我們能比壞脾氣早一步，及時察覺到孩子的情緒溫度，在達(dá)到爆發(fā)區(qū)之前就積極介入，那么，很多時候，也許就能避免孩子的情緒，發(fā)展到不可收拾的地步。

02

父母應(yīng)該如何面對孩子發(fā)脾氣？

《正面管教》里一個挺形象的理論