原標題：懷孕前三個月，是要靜養，還是要多運動？

首先回答你的問題， 懷孕前的的三個月不適宜多運動，可以視身體情況通過散步等比較緩和的方式適量運動。

沒有懷孕前，我曾經對孕期的狀態也不是很了解，我也曾以為其他孕婦該吃吃、該喝喝、該運動運動，我覺得可能孕期大家狀態差不多。

剛懷孕那段時間，正好趕上家里人生病，我也沒有跟家里人說懷孕的情況，我覺得應該沒什么大不了的，每天除了上下班還要跑醫院，之后的某天我就見紅了，后來去醫院的時候大夫讓我靜養，因為還要上班，我覺得去上班不劇烈運動就好，結果我屬于比較慘的，基本上一走路，必見紅，后來狀態就是完全不敢走路，大夫也建議我臥床保胎，之后就請了一個多月的病假，在家臥床休息一直到平安度過了孕早期。

當然題主可能覺得我是個比較特殊的例子，但是孕早期先兆流產和見紅的媽媽還真的不少，而且 即便是沒有這些特殊情況，也不建議在孕早期多運動，適當運動即可。

為什么孕早期不建議多運動呢？

大家可能都知道孕早期不穩定，但是為什么不穩定呢？一方面孕早期胚胎正在從受精卵開始分裂、逐漸從細胞變成一個小胚胎，這期間會遇到很多問題，比如受精卵是否能正確著床、胚胎能否正常發育等。一般絕大多數胚胎在長出胎心胎芽后就會有大概率存活。

而另一方面孕早期不穩定的原因是孕早期胎盤還沒有形成，也沒有完全接手給寶寶供給氧分和能量的任務。

孕激素的分泌是胚胎發育的條件， 孕早期尤其是孕10周以前，孕酮主要由黃體分泌，但是因為每個媽媽的體質不同、黃體的功能有差異，所以并不穩定，尤其有些媽媽孕酮比較低，存在腹痛、見紅等特殊情況更是需要注意。

一般孕10周