分娩之后，女性的身體進入了恢復期，在恢復的過程之后，從內到外都在發生著變化，難免會感到一些小的不適，提前了解，以免到時慌亂。

　　* 女性在分娩后至少需要兩個月的時間，筋疲力盡的身體才能得到恢復。子宮的復員需要6周的時間，分娩6周后惡露也將停止。當惡露止住，陰道縫合的傷口恢復的時候，從醫學的角度來看，性生活就不存在任何問題了。但是，很多女性仍然覺得自己的身體還沒有回到原來的狀態中，例如體態遠遠沒有復員，一些女性在這個時候還會大量地流汗，因為身體要把在孕期中積蓄的水分排泄掉。

　　* 許多哺乳的女性也會感到沒有安全感，這不僅是因為孩子的哭鬧，乳汁從乳頭滲漏等尷尬，還包括一些哺乳期的女性發現：自己在作愛時，盡管很興奮，但是陰道卻不再濕潤，那是因為哺乳使雌性激素分泌減少了。在這個時候，可以嘗試采用軟化膏或按摩油。為了避免對陰道的縫合傷口造成擠壓，還可以在臀部下面墊一個枕頭。

　　* 如果年輕的媽媽仍然感覺疼痛的話，應該向婦科咨詢引起疼痛的原因。有的時候，需要對陰道的縫合進行再次檢查。如果陰道組織持續松弛，有時可以通過激素療法使它恢復彈性。只有在極其個別的情況下，才需要做通過手術來恢復。

　　哺乳、分娩時的引導損傷以及體態和身體激素的變化都是引起產后身體發生變化和不適的原因，掌握科學的產后護理知識，積極進行調理是最好的辦法。