原標題：別再給小寶寶吃“大人飯”了，那是在害他！

常聽到媽媽們自豪地說：

寶寶6個月了，不吃奶粉沒事，吃輔食就行！

寶寶10個月，就可以吃大人的飯菜了，好能干！

其實，成人食物并不適合2歲以下的寶寶，過早讓孩子斷了奶只吃輔食，或是早早地讓寶寶開始吃大人飯，這對于寶寶的傷害都是你所不能承受的！今天，就來和大家說一說，究竟寶寶多大才能吃大人飯？

1、 口腔易損傷

寶寶咀嚼能力差，口腔黏膜嬌嫩，吃過硬過粗的食物，容易導致口腔出現損傷，2歲以下的寶寶，建議與成人的食物分開。

2、咀嚼能力弱，增加腸胃負擔

寶寶牙齒沒長齊的時候，咀嚼能力較弱，給寶寶吃大人飯，那么寶寶就不會細細咀嚼，養成習慣后對寶寶的腸道消化造成負擔。

3、調味料過早攝入，增加患病幾率

日積月累的重口味，易增加寶寶成年后患高血壓、肥胖癥等疾病的幾率。

4、影響鈣吸收，造成寶寶發育遲緩

成人飯口味偏重，假如寶寶攝入的鹽超標不僅會增加寶寶患高血壓的風險，還會影響寶寶鈣吸收，造成寶寶發育遲緩。過量的話，還會因此而喪命。

（截圖來源：鳳凰網）

一般在寶寶6個月的時候，媽媽就要給寶寶添加輔食了，可很多家長認為添加了輔食之后，奶就沒那么重要了，甚至有些寶寶在一歲半時就幾乎不再喝奶，其實這是一件非常可怕的事情。 奶是最好的鈣質獲取來源，媽媽們在給寶寶添加輔食之前，記得先喂奶再加輔食。

具體寶寶每天如何喝奶和吃輔食

請寶媽們參見下表