生產過后，產婦出現憂郁情緒是十分正常的，這種情緒的產生與產婦自身的生理和心理變化都是分不開的。此時，我們應該及時進行調節，以免發展成為產后抑郁癥。

　　家人的理解和關心是減輕和消除憂郁癥的有效方法。家人，特別是最親近的、正在照料著母子的父母、公婆和丈夫等，更加應該理解她所承受的產后痛苦和煩惱，我們常常發現，每當分娩完畢，家人最關心的都是有關嬰兒性別、體重什么的，很少過問產婦的健康狀況。另外，提倡母乳喂養本身是件好事，可有的長輩拼命催產婦吃“能發奶”的食物，好像產婦只是喂養嬰兒的工具，也會使產婦的身心受到某種傷害。

　　在產后調節情緒的過程中，家人的理解和關心有著舉足輕重的作用。如果家人，特別是丈夫能夠提供大量的溫暖和關懷，那么產婦的抑郁情緒可能會很快消退。