新媽媽的產(chǎn)后家庭護(hù)理可以說是直接影響著母嬰健康。普遍產(chǎn)婦認(rèn)為剛生產(chǎn)完不應(yīng)該洗澡，擔(dān)心感冒等疾病的引發(fā)，在飲食上也容易誤認(rèn)為多食紅糖和人參是對(duì)的。那么我們現(xiàn)在需要給您糾正一下。其實(shí)這其中隱藏著很大的秘密的。

一、產(chǎn)婦忌不洗澡、不梳頭

按科學(xué)規(guī)律，產(chǎn)后可以照常洗澡、洗腳。洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡時(shí)室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴后要迅速擦干，防止受涼。梳頭是美容的需要。而且通過木梳刺激頭皮，還可使局部皮膚血液快速循環(huán)，以充分提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、發(fā)絲斷裂、分叉等。

二、產(chǎn)婦忌多吃紅糖

產(chǎn)婦分娩后，元?dú)獯髶p，體質(zhì)虛弱，吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效。但是，產(chǎn)婦切不可以為紅糖有如此多的益處，就一味多吃，越多越好。因?yàn)轱嬘锰�多紅糖水，會(huì)損壞牙齒。紅糖性溫，如果產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體加虛弱，甚至中暑。

三、產(chǎn)婦忌急于服用人參

人參含有多有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生完孩子的產(chǎn)婦，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡。人參是補(bǔ)元?dú)獾乃幬铮�服用過多又促進(jìn)血液循環(huán)，這對(duì)剛剛生完孩子的產(chǎn)婦十分不利。因?yàn)楫a(chǎn)婦生孩子的過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，產(chǎn)婦在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩一周以后，產(chǎn)婦的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服人參，有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。此藥屬熱，食用過多不利于母嬰健康。產(chǎn)婦食用多種多樣的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)是最好的辦法。

產(chǎn)婦分娩后，體質(zhì)異常虛弱，這時(shí)候家庭護(hù)理在衛(wèi)生飲食方面一定要慎重再慎重，為了建立健康快樂的家庭，新媽媽們新爸爸們要加油啦。