原標題：疫情當前，生活中小朋友們應該注意什么？

近日，我國新冠肺炎疫情防控還是比較緊張的，當前疫情依然存在一些不可確定的因素。還有個別的地區有境外輸入病例的增加，新冠病毒也許在未來很長的時間內，將與我們共存。并且冬季還是小孩子們呼吸道傳染的高發季節，所以在日常生活中，一定要做好寶寶們的個人防護。

1. 正確洗手、勤洗手：

首先家長要了解正確的防護知識，教小朋友們學會分步驟洗干凈自己的手。出門在外時，如果有條件就給孩子洗手，沒有洗手的地方時，用75%的酒精濕巾擦拭手部。回家后將口罩、外衣、鞋子放在干燥且通風的地方進行晾曬，并幫助孩子用洗手液進行洗手。

2. 正確佩戴口罩：

外出時，一定幫助小朋友正確的佩戴專用的兒童一次性口罩，并確保口鼻處無縫隙。安撫小朋友減少他們的抵觸心理，出門后也要隨時檢查幼兒的口罩是否佩戴完好，調整口罩的時候，盡量不要直接碰觸口罩外圍。

3. 注意生活習慣：

冬天在家，室內溫度高的家庭要讓小朋友多喝白開水。晚上按時睡覺，保證睡眠。 早起早睡，不要暴飲暴食，更健康。

4. 少去人群密集的地方：

出門戴口罩的同時，也要讓孩子減少觸摸公共場所的物品，比如電梯按鈕、地鐵把桿等等，不要揉眼睛，摳鼻子，回家后馬上洗手。

5. 外出時應注意：

盡量帶孩子到空曠、人煙稀少的地方玩耍、散步，減少和其他小朋友聚在一起玩耍的次數，孩子出門喜歡在小區內的健身器材、滑滑梯等公共設施上玩耍，盡量減少觸碰，因為在外面不能隨時洗手和消毒，小朋友又喜歡揉眼睛摳鼻子，這樣可能會把細菌、病毒等帶入體內。盡量不要帶孩子進入逛超市和商場等相對密閉的公共場所，公共場所的空氣不流通，人員密集，也會大大增加感染風險。

6.在生活飲食方面：

增加蔬菜的攝入，注意飲食均衡。蔬菜可以提供多種維生素、膳食纖維和植物化學物，具有提高免疫力的功效。例如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、菌類、洋蔥等等。增加水果的攝入量，水果富含維生素C、鉀和許多的膳食纖維，有益身體健康。例如獼猴桃、梨、蘋果、金桔、等。適量補充蛋白質，魚、肉、蛋都可以補充蛋白質，但要避免攝入過多，選擇要新鮮的肉、蛋、奶。注意食物的多樣性，營養才豐富，可以改善口味，增進食欲，緩解便秘等。另外，要避免給嬰幼兒喂食堅果，3歲以下兒童喂食堅果容易嗆入氣道，家長要注意。

多進行體育鍛煉，增強體質，增強免疫力，兒童是國家的未來，是中華民族的希望，疫情當前，他們屬于弱小群體，容易感染，需要我們為他們的健康成長保駕護航，堅定信心，共同抗擊疫情！