原標題：太坑人了！這些關于"抗糖"的說法，勸你一個也別信！

本文審稿:林祥田，連云港市疾病預防控制中心副主任，主任醫師

人們總喜歡說，生活像糖一樣甜。的確，糖果的甜蜜滋味，能給許多人帶來喜悅心情與幸福感。

但是不知道從什么時候開始，“高糖導致衰老”的觀念開始深入人心。

于是一批“抗糖斗士”聲稱：要和糖抗爭到底！推薦五花八門的抗糖產品，什么抗糖丸、抗糖片，稱其可以抗衰老，掀起一陣“抗糖”熱潮，很多人甚至為此掏空了錢包。

“抗糖”，聽著挺高大上的。但，真有這么神奇嗎？

最近，央視新聞還專門報道了關于“抗糖是否真的抗衰老”。

今天，我們就來聊聊所謂“抗糖產品”到底是不是坑錢的。

看完是不是發現，糖并沒有傳聞中的那么可怕，通過“抗糖”來抗衰老也沒有傳說中的神乎其神。

首先，抗糖≠完全拒絕糖分，過于極端反而會導致低血糖、貧血等健康問題；但也不能一下子攝入過多糖分，那樣就過猶不及了。

其次，對抗皮膚衰老，應該少吃的是“添加糖”，也就是人工加入到食物中的糖類。

最后，做好防曬措施、調整生活習慣，保持良好的心態，才是關鍵！開啟健康生活模式，從今天開始吧！

重！要！通！知！

2020年12月1日-12月31日

每天16:00-24:00

#科創中國答題搶紅包#！