原標題：在寒冷的冬季孩子這樣養，才會避免流感。

最近冬季氣溫降低，小孩子們很容易不小心就患上流感，同時冬季也是各種傳染病的高發期。這時寶媽要注意寶寶的生活健康，給寶貝們格外的關照，讓孩子們溫暖舒適的度過每一個冬天。

冬季孩子穿衣：

有很多寶媽認為，冬季應該給孩子包裹得嚴嚴實實的，這樣才可以讓孩子不著涼。實際上，這并不是一種很合適的做法。給寶貝們包裹的過于嚴實，不但會影響到他們的身體活動，還有可能對肌膚造成一定的影響。因為小孩子的皮膚十分軟嫩，所以很容易不小心受傷，因此寶寶穿的內衣一定要舒適、柔軟，最好選擇棉質的材料，因為棉質內衣具有良好的吸汗作用，不會因為流汗而刺激到寶寶光滑的皮膚。注意腳部的保暖，因為冬季地上很涼，所以一定要給寶貝們穿上厚襪子，最好選擇寬松純棉的的襪子，過緊的襪子可能導致血液流通不暢，棉質的襪子可以吸汗，并且在外出的時候要給寶貝穿上棉鞋。小孩都愛動，腳很容易出汗，所以鞋內最好放上吸濕性較好的鞋墊。晚上睡覺時可以在孩子腳下放個暖水袋，但是要注意暖水袋的溫度，因為過高的溫度，寶寶可能會不慎燙傷。

寶貝冬季洗澡要注意這些：

大家都知道寒冷的冬季給小孩子洗澡不是一件容易事，冬季溫度低，很容易不小心感冒，怎么做才能讓寶貝們在冬季洗澡不著涼呢？首先在洗澡之前要讓孩子解決好大小便，洗澡中途處理大小便等很容易著涼；盡量選擇一天中溫暖的時間，中午十二點到下午三點之間比較好；找好洗澡后的衣物，并做好烘干處理；打開浴室的浴霸，提升室內溫度，隨時都要注意水溫；寶媽們要注意摘掉首飾，避免劃傷孩子。洗澡的過程中避免沐浴液等清潔物品流入寶貝們的眼睛里，盡量給孩子準備一個洗頭帽遮擋，并且使用小朋友專用的沐浴液、洗發水等沐浴產品。洗澡結束后輕柔的將身上的水珠擦干，迅速換上干爽的衣物，洗完澡后適量涂抹小朋友專用的保濕護膚品，以免皮膚干燥。

冬季從飲食著手，增強寶貝的身體的免疫力：

很多寶媽認為冬天小朋友們需要攝取更多的食物熱量，身體的熱量增加才能夠抵抗住冬季的寒冷，但是科學研究證明：在寒冷的氣候下，身體機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，冬季我們所需的能量和其他季節的差距并不大。所以寶媽們也不需要再額外的給孩子們增加進食量來獲取更多的熱量�？梢宰⒁庋a充維生素，冬天寶貝們的戶外活動相對較少，接受陽光照射時間相對較少，因此可能會缺乏維生素D。這就需要寶媽定期給小朋友們補充維生素D。寒冷的氣候下維生素的代謝明顯加快，所以在飲食中要適當的補充維生素。維生素A可以增強人體的耐寒能力，維生素C可以提升人體對寒冷的適應能力，生活中富含維生素的食物，例如：胡蘿卜、菠菜、橙子、西紅柿、南瓜、獼猴桃、橘子等等。

小朋友們冬季便秘：

冬季有很多家庭更會使用暖氣、地暖等取暖設備，室內很容易干燥讓孩子有部分便秘的可能。有的媽媽為了給孩子補鈣，大量的喝牛奶，而過量攝取牛奶中的鈣質也會影響大便干燥。如果小朋友便秘，建議給寶貝吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果。很多小朋友都有偏食的不良習慣，甚至有的小朋友會把零食當成正餐。這樣會使寶貝缺乏能讓腸道蠕動的纖維素，所以，偏食也是便秘的罪魁禍首。寶寶們冬天喝水少也會引起便秘，多喝水可以刺激腸道的蠕動并軟化大便，因此，便秘的孩子應特別注意吸取足夠水分。