原標(biāo)題：【節(jié)氣養(yǎng)生】大寒遇臘八，驅(qū)寒喝粥暖

俗話說，小寒大寒，凍成一團(tuán)；

小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。

今天是二十四節(jié)氣中的大寒，

同時(shí)又是臘月初八“臘八節(jié)”。

天氣雖然寒冷，

喝上一碗熱乎乎的臘八粥

過年的序幕便徐徐拉開了……

今天來聊一聊，

喝臘八粥又有哪些講究呢？

大寒時(shí)節(jié)，風(fēng)大、低溫，地面積雪不化，到處呈現(xiàn)出一派冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象，養(yǎng)生以驅(qū)寒保暖為主。而在此時(shí)，飲用一碗熱粥，驅(qū)寒暖胃的效果是顯而易見的。

俗話說，臘七臘八，凍掉下巴。此時(shí)，外界的氣溫是一年中最低的時(shí)候，喝上一碗臘八粥既能驅(qū)寒，又能滋補(bǔ)身體。

大寒喝粥驅(qū)寒和臘八喝粥的習(xí)俗“不期而遇”。此時(shí)，不喝一碗熱粥都顯得有些不合時(shí)宜了。

大寒時(shí)節(jié)寒邪盛，驅(qū)寒暖胃一碗粥

糖友喝臘八粥，做法有講究

想喝“控糖”粥，記住小竅門

來源：健康中國