原標(biāo)題：冬季預(yù)防嘴唇干裂，記住這5點(diǎn)！

選潤唇膏“兩有三無”

最好含神經(jīng)酰胺或維生素E，不含水楊酸、果酸或維生素A

南京江北人民醫(yī)院皮膚科 孔玉龍

河南省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 李雪莉

冬季嘴唇容易脫皮、裂口。干裂的嘴唇會疼、會流血，而且好像皮膚面積總是不夠用似的，有牽拉感，不敢笑，不敢做夸張的嘴形……

嘴唇干裂并非只因干燥缺水

嘴唇部位的皮膚很特殊，其外是正常面部皮膚，其內(nèi)就是口腔黏膜了。面部皮膚和口腔黏膜之間沒有明顯的分界線，這個交界區(qū)域就是唇紅區(qū)。相比身體其他部分的皮膚，唇紅區(qū)的角質(zhì)層更薄，而且沒有毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官。特別是由于沒有皮脂腺，這部分皮膚得不到油脂的保護(hù)，從而易出現(xiàn)干裂。

嘴唇脫皮、裂口的原因非常多，除了一般的秋冬季節(jié)空氣干燥引起嘴唇部位脫水外，還有比如繼發(fā)于脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎、銀屑病或皮炎濕疹等皮膚病，熬夜、精神過度緊張、焦慮，習(xí)慣性舔唇，抽煙喝酒，長期日光照射，或受唇膏、牙膏、漱口水中某些物質(zhì)的刺激，或者是細(xì)菌感染、皰疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎；另外，一些藥物尤其是維A酸制劑也會引起口唇部明顯脫皮。

唇炎引起的干裂，喝水不管用

真正由于體內(nèi)缺水導(dǎo)致的嘴唇干裂，只占很少一部分。而且體內(nèi)缺水導(dǎo)致嘴唇干裂，一般只是在嚴(yán)重缺水的情況下才會發(fā)生，比如長時間的戶外工作。如果只是感覺嘴唇發(fā)干，涂抹唇膏等日常護(hù)理是可以調(diào)理好的。但一旦起皮甚至皴裂，還有血滴滲出，那就是典型的唇炎了。這是一種皮膚病，喝水無法起效。

唇炎自愈概率很低，如果治療和控制不及時，就會反復(fù)脫皮、干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療。

預(yù)防嘴唇干裂記住5點(diǎn)

1不要舔

嘴唇部位本就稀缺的水分會和舔嘴時的唾液一并蒸發(fā)掉。

2不要撕

嘴唇起皮忍不住想撕掉？這只會雪上加霜。正確的做法是用熱毛巾敷3~5分鐘，再用柔軟干凈的化妝刷輕輕刷掉死皮，然后涂上潤唇膏。

3選潤唇膏先看清成分

嘴唇干裂起皮時，盡量選無香精香料、少防腐劑、無重金屬的潤唇膏，特別是選擇含有神經(jīng)酰胺或維生素E等修復(fù)成分的。而不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的潤唇膏。

4防曬

現(xiàn)在很多潤唇膏都有防曬系數(shù)，如果不習(xí)慣涂抹潤唇膏，可以戴口罩。

5少吃辣

刺激性食物會刺激唇部黏膜，加重干裂。

文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)