原標題：選床墊學會5個小技巧，買完不后悔！

選床墊：看、壓、聽、查、聞

指導專家：火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 朱澤興

床墊直接關乎睡眠質量，關系到身體健康。市面上的床墊五花八門，那么分辨床墊質量好壞有哪些技巧呢？

買前先做5項檢查

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看圖案、針腳和商標

首先看床墊的外觀是否厚薄均勻，四周是否順直平整，墊面包覆是否勻稱飽滿，面料的印染圖案是否均勻，縫紉針線不要有斷線、跳針、浮線等缺陷。質量較好的床墊，在標識上都有產品名稱、注冊商標、制造公司名稱、廠址、聯系電話，有的還備有合格證明和信譽卡。如果沒有標明這些，基本都是質量差的偽劣產品。

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壓一壓，試下軟硬度

用手試壓床墊，手上應有軟硬適中的感覺，并有一定回彈性。這樣做是為了檢驗床墊的受壓能力是否平衡，以及內部的填充物是否均勻。如果床墊的反彈力比較平衡，說明質量是相對好的。如果出現凹陷不平，說明床墊的彈簧鋼絲質量較差。

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聽彈簧的聲音

用手拍一下床墊，聽彈簧發出的聲音。如果是發出均勻的彈簧鳴聲，那這個彈簧的彈性是比較好的，躺上去受力也會比較均勻；用手一拍如果發出咯吱咯吱的聲音，說明這個床墊的彈簧不僅彈性差，也有可能已經生銹或是劣質彈簧。

0 4

查看內部彈簧和輔料結構

有的床墊圍邊處有網狀開口或拉鏈裝置，可以直接打開檢查內部彈簧是否生銹，特別是輔料的添加。這一步的檢查是非常必要的，防止黑心棉的加入。

0 5

聞一下有無刺鼻氣味

在選購床墊時，要用鼻子問一問它的氣味，看是否有刺鼻的化學氣味散出。如果是質量好的床墊，就不會有這種刺鼻的氣味，發散出來的是天然紡織物的清新氣味。

根據年齡段挑選

選購床墊時要考慮使用者的年齡。如老人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降，所以比較適合睡硬床墊，太軟的床墊會讓老人起身困難。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。成年人選床墊，要分為有脊椎病和沒脊椎病的。有脊椎病的成年人適合用硬的床墊，沒有脊椎病的成年人可以隨意選擇。

根據睡眠習慣挑選

喜歡側臥的人，應保持脊柱的平直，讓肩膀和臀部深陷其中，建議選擇分區床墊。喜歡仰臥、俯臥睡覺的人，那就選擇稍硬一些的床墊。

根據體型挑選

體重較輕的人適合睡較軟的床墊，太堅硬的床墊不能均衡承托身體全部部位，承托點只會集中在身體較重的部位；而軟床墊卻可以給身體獲得全部支撐。體重較大者適合睡稍硬一點的床墊。 （莫鵬整理）

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