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這9種減肥方法別嘗試了，很可能徒勞無功！
9種減肥方式徒勞無功
不吃早餐
適得其反
依賴“燃脂”食品
暫無證據證明有效
相信減肥產品
部分產品含藥物成分
依賴低脂食品
低脂食品可能糖鹽超標
拒絕一切零食
關鍵看零食怎么選
拒絕一切糖
低血糖的害處也大
相信某種糖或代糖
代糖同樣會增重
只想減某處脂肪
減脂無法“重點進攻”
相信減肥有捷徑
很遺憾，沒有捷徑
文中圖片來自網絡
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