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不管做什么，只要動起來，老年人都獲益！
慢跑、快走、散步、購物、園藝活動……
只要動起來，老年人都獲益
上個月，《美國醫學會雜志》（JAMA）在線發表了美國加州大學圣地亞哥分校的一項研究：輕度體育鍛煉，包括購物或休閑散步，可以維護老年女性的活動能力
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- 編輯：馬可
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