原標題：站得穩，壽命長！身體平衡能力與全因死亡風險相關，四種運動可改善！

站得穩，壽命長

平衡能力差的人，得癌癥和心血管病的可能性高

燕聲

危害

身體平衡能力與全因死亡風險相關

與美國國家健康與營養檢查調查的居民，并檢測測試了他們的平衡能力。具體做法是受檢者直立，兩腳并攏，雙上肢下垂，閉目直立，維持30秒。

追根溯源

某些慢性病、忽視治療等讓平衡能力受損

未雨綢繆

盡早開始運動可改善平衡能力

1

打太極拳

2

跳交誼舞

3

健步走

4

登山

文中圖片來自網絡