原標題：做到簡單生活7法則，護心又防癌！

做到簡單生活7法則，護心又防癌

心臟病與癌癥具有相同的危險因素，如吸煙、不健康飲食、不運動等。近期，美國心臟病學會雜志子刊發表的一項研究提示，心血管疾病危險因素越多，患癌癥的風險越高。10年動脈粥樣硬化性心血管病風險評分每增加5%，患癌癥的風險就增加16%。

而保持有益于心臟健康的生活方式，遵守簡單生活7法則（理想血壓、保持低膽固醇、正常血糖、多運動、健康飲食、體重維持正常、不吸煙）除了降低心臟病的風險外，還可以降低患癌癥的風險。

在研究開始時最嚴格遵守簡單生活7法則的居民患癌風險較低。簡單生活7法則評分每增加1分，患癌風險降低5%。

研究者分析了弗明漢心臟研究和預防腎臟與血管終末期疾病研究中20305名無癌癥居民的數據。平均隨訪15年，有2548人患癌癥 （《中國循環雜志》）

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