原標題：沒想到！別看寶寶天天亂跑，80%運動不達標

現在的你在干嗎？

是不是正在小區里溜娃，順便刷個手機，于是看到了這篇文章？

現在的天氣不冷不熱，正是孩子們出來活動的好時機。

今天就講講運動。

家長對于運動最樸素的理解，就是每天傍晚帶孩子下樓跑著玩。再有心一些的家長，會讓孩子多蹦蹦跳跳，幫助長高。或者干脆報各種課外班，跳跳舞蹈，學學輪滑、跆拳道，來鍛煉身體。

別看家長這么積極，實際上孩子鍛煉不一定夠，根據世衛組織報道，世界上80％以上的青少年運動量不足。

因為， 運動是要時長、強度、方式都達標，才能真正鍛煉到身體。

那所謂的“達標”是達到什么標準？育學園把世衛組織和咱們國家的運動指南，結合著整理給大家。

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