原標題：糖友心慌手抖，全身乏力？當心低血糖！

糖友心慌手抖，全身乏力：或是低血糖征兆

糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性病，數據顯示，我國糖尿病患者人數已經超過1億。無論是初發患者還是多年的“老糖友”都知道要控制高血糖，卻容易忽視“低血糖”問題。對糖尿病患者而言，低血糖更可怕，因為一次低血糖就有可能奪走患者的生命。

發生低血糖的原因

哪些原因會導致糖尿病患者發生低血糖呢？飲食不規律，服藥后未按時進食或進食量太少；運動量增加，但沒有及時加餐；過量飲酒，尤其是空腹飲酒；磺脲類降糖藥或胰島素的劑量過大都是低血糖的發生原因。

低血糖的危害

糖尿病患者低血糖后可造成反應性高血糖，引起血糖波動，加重病情。長期反復的低血糖發作可導致神經系統損傷、腦部功能受損，出現記憶力減退、反應遲鈍、癡呆，嚴重者發生昏迷，甚至危及生命。低血糖還可刺激心血管系統，誘發心律失常、心肌梗死、腦卒中等。此外，反復發生低血糖會動搖患者治療的信心。

低血糖的預防

1. 生活要規律，飲食定時定量，切勿延遲吃飯。不得已時，應預先吃些餅干、水果或巧克力等，同時盡量戒酒。

2. 在醫務人員指導下按時服藥，不能隨意自行增減；胰島素注射時劑量要準確，操作要規范。

3.每天保持適量運動，不宜空腹運動。如果運動量較大時還應及時加餐。

4. 自我監測血糖，以便及時發現并干預低血糖，在專業醫師指導下，針對不同時段、不同原因出現的低血糖，及時調整用藥、飲食和運動。

5. 外出時應隨身攜帶少量的餅干、糖果和病情說明卡，當出現低血糖時可用于緩解癥狀，以及應急狀態下尋求幫助。

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