原標題：費媽的人類幼崽睡不踏實？或許是忽略了這個

做媽媽的都知道，所謂嬰兒般的睡眠，真不全是想象中的恬靜畫面。

畢竟孩子睡得好與不好，既要盡人事，還要看天意。

遇到睡渣寶寶，親媽嘴上不說辛苦，心里也難免狂喊三聲“我好命苦！”。

然而隨著天氣漸漸變熱，很多之前睡眠不錯的寶寶，也開始睡不踏實。

要么睡得滿頭大汗，連帶著食欲也下降，白天精神萎靡，有的孩子還會異常煩躁。

這可怎么辦呢？

讓我們趕快來找找原因和對策。

季節變化

孩子睡不踏實有原因

導致睡眠不安的原因，除自身神經因素外，還有心理因素、飲食因素、養育因素、環境因素、疾病因素等。

隨著最近的天氣變化，導致睡眠不安的主要原因，是睡眠環境的影響。

一般建議睡眠時臥室溫度應低于日間居室溫度，理想的溫度是20～25℃，身體周圍溫度應不高于28℃。

環境濕度太大或過于干燥均不利于睡眠，適宜的相對濕度為50％～60％。

臥室內的光線對幼兒的睡眠影響也很大，在光線較暗的環境中，孩子比較容易入睡。

但很多情況下，即便睡眠環境調整得當，但天氣一熱，孩子不安分的小腿難免脫離被子的控制，很容易導致著涼。

這時，一套足夠舒服的睡袋更能解決問題。

穿上之后，既不用擔心孩子踢被子，媽媽也不用半夜醒N次去“查房”，大人和孩子都能睡得更好。

如何挑選

適合孩子的睡袋

一、睡袋舒服不舒服，要看面料技術

經調研發現，除了生理情況外，紡織品與皮膚的接觸感受對嬰幼兒來說，是最影響睡眠的因素之一。

所以要挑選舒適的睡袋，面料技術是首要考慮因素。

第一種，就是傳統意識里覺得安心天然的純棉睡袋。

不過棉既沒有調節溫度的功能，回潮率也不算高。

那對于新陳代謝旺盛的寶寶來說，純棉會造成皮膚和衣服間經常易濕乎乎的，不僅容易感冒，黏膩的感覺也不舒服。

另一種，是大家比較熟悉的竹纖維紗布。

這是一種來自植物的再生纖維素纖維，但市場價格高低差別大。

不少竹纖維面料中棉的成分或高或低，再加上紗布編織工藝的局限，即便再柔軟手感，摸上去還是會有一些粗糙。

寶寶皮膚稚嫩，皮膚褶皺處時不時會發生皴裂，紅癢，粗糙和黏膩都會影響他們的小情緒。

因此選用一款親膚透氣面料的睡袋，是保證良好睡眠的重要一步。

1946年，一名叫Thomas SMITH的二戰軍官回到利物浦。

為了解決戰后人們的失眠問題，他成立了DOWNLAND，之后多年持續研究讓人們「睡得更好」這件事。

針對舒適度需求極高的寶寶群體，DOWNLAND率先推出了專業嬰童科學睡眠品牌