孕婦的“天敵”是輻射，它是萬惡之源，因此準媽媽們一定要做好防輻射的工作，讓寶寶健康成長，輻射的危害無論是對于孕婦而言還是胎兒而言都非常的大，因此在日常的生活中孕婦應該注意多預防，那么準媽媽要如何做好防輻射準備呢？

而很多食物都具有很好的防輻射功效，因此孕婦在日常的生活以及工作中，可以通過多吃一些防輻射的食物來降低輻射對胎兒的危害：

1、膠原彈性食物

專家建議孕婦，在日常的生活中可以通過食用一些富含有膠原彈性類食物以此來達到降低輻射危害的作用。很多食物中都有膠原彈性的存在，其中最具有代表性的食物有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，在這些食物中的膠原物質有一種黏附作用，食用后它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。

2、抗氧化活性食物

孕婦在懷孕過程中，還應該多吃一些含有抗氧化活性的食物，這些食物同樣能夠幫助孕婦很好的抵抗輻射的各種危害。生活中含有抗氧化活性的食物同樣非常的豐富，其中最為常見的有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，這些食物不僅僅是我們餐桌上常見的可口菜肴，同時其防輻射的功效也非常的有效。

3、排毒的食物

孕婦要想減少輻射的危害，那么在日常的生活中就要注意盡量的多吃一些具有排毒功效的食物，比如像豬血、黑木耳等等。在豬血中含有大量的血漿蛋白，這種物質經過消化酶的分解后可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，然后變成難以溶解的新物質沉淀下來，并且快速的排除體外。

4、明目類食物

對于一些長期面對電腦工作的孕婦而言，在日常發的飲食中則應該適量的多吃一些明目的食物，電腦輻射對我么么眼睛視力的危害非常大，經常經常操作計算機的人應多吃些明目食品。比較常見的有枸杞、菊花、決明子等，這點食物都具有很好的明目功效。除此之外還可以經常喝點菊花茶，同樣可以收到清心明目的效果。

對于如何降低輻射的危害這個問題，孕婦還要注意一點，那就是在懷孕初期應該穿上防輻射服，這也可以降低輻射所帶來的各種危害，保護寶寶健康。