應該很多父母都知道，中醫講穴位之說。腳部的穴位很多，可以影響身體的很多器官的健康狀況。腳部一旦護理不好，受涼的話會使寶寶患上感冒等疾病。腳部受涼會使局部血管收縮，與呼吸道之間存在密切的神經方面的聯系。生活常識就會導致寶寶抵抗力下降而使病菌乘虛而入。

因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

很多父母都很注意給寶寶洗腳。因為洗腳不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅持為寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡，防病治病和健身作用。

那么洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢?

是的，一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持3～5分鐘。較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發育。

寶寶不穿襪引起腹瀉?

喬女士的寶寶8個月了，最近孩子腸胃一直不好，動不動就腹瀉，到醫院化驗也沒有發現有任何感染。猜測寶寶是受涼腹瀉，喬女士專門去買了個棉兜肚讓寶寶穿，但寶寶腹瀉癥狀并沒多少改善。昨天上午，喬女士向單位請了假，抱著寶寶到了鄭州市婦幼保健院，找到了坐診的兒科主任醫師劉清沁，劉清沁看了看化驗單，再瞅瞅孩子，身上穿得挺厚但卻光著小腳丫，心里有了數。“天涼了，該給孩子穿個厚點的襪子，小腳丫受涼也會引起感冒和腹瀉。”

專家：腳丫受涼會引起連鎖反應

腳離心臟最遠，又是血管分支的末梢部位，腳底是全身溫度最低的部位，同時腳部脂肪層薄，也最易受涼，所以應該重視腳的保暖。雙腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系。如果寶寶的腳部受涼，會引起局部血管收縮，血流減少，導致腳部排汗機能障礙，從而引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，誘發感冒等病。

提醒：冬季應保持雙腳溫暖

‘凍頭捂腳，勝似吃藥’，這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪;帶孩子到戶外時，要讓孩子下地走走，促進血液流通;抱著孩子走的時候，要經常檢查孩子的腳脖子有沒有暴露在外面。孩子如果運動量大容易出腳汗，還得經常檢查一下，看襪子有沒有濕，以便及時更換。

寶寶洗腳 溫水最佳不宜泡腳

人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成，彼此間借助韌帶和關節相連，共同構成一個向上凸的弓形——足弓。主要為了緩沖行走和跑跳時對機體的震蕩，保護足底的血管和神經免受壓迫。

足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給母嬰小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間泡腳。

現在到了冬天，血液循環本來就會減慢。這時一定要注意寶寶腳部的保暖。即使在室內不出門也要為寶寶穿上保暖襪，最好再穿一雙保暖柔軟的小鞋子。這樣就能避免寶寶的小腳丫受涼而引起寶寶得病。照顧寶寶需要媽媽們很細心很費神。不能有絲毫的大意馬虎，否則寶寶薄弱的身體很可能受到病菌的侵害。