關于寶寶采取哪種睡姿最好找個問題的談論，一直是爭論不休，不同的專家有不同的看法。而其實這個問題也沒有一個標準的答案，只能說要結合自己寶寶的情況，為寶寶選擇一個最合適最舒適的睡姿。母嬰專家指出，不同的睡姿都有一定的好處，比如趴睡最符合寶寶在子宮里的姿勢。

側睡對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。有呼吸道問題或扁桃體發炎的寶寶，側睡有助于排痰。右側臥可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，即使溢奶也不會引起窒息。但長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。

趴睡最符合寶寶在子宮里的姿勢。趴睡時，不容易引起嘔吐，還有利于食物的消化吸收;俯臥還可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。但趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃體發炎的寶寶，都不適合趴睡。