不同月齡的寶寶的鍛煉建議

■0-6個月

這一時間段是頭控與翻身的關鍵期，所以需要爸爸媽媽們要加強被動操與運動能力訓練。其中3個月以內的寶寶通過逗引或者被動幫助使其加強抬頭與頭控訓練;3-6個月的寶寶們應以輔助翻身、逗引翻身為主。

■6-8個月

此時寶寶們需要加強獨坐訓練，可以在腰的周圍放幾個枕頭予以輔助坐，或者扶腰坐，如果寶寶們坐得比較穩的話可以誘導他們主動直腰坐，最后到獨坐自由玩。

■8-10個月

這是寶寶們主動爬行的階段，應給寶寶們足夠的爬行空間，如鋪些地墊或爬行墊什么的，如果您的寶寶不能主動爬行，那么應該先鍛煉寶寶的四點支撐或者輔助四點爬行，最好由兩位家長朋友們配合引導，這樣可以增強寶寶與父母們的親密接觸，或父母們也可以親自示范四點爬行，給寶寶們模仿。

■11-15個月

這時應該主動引導寶寶扶物走、牽手走、嘗試性脫手走，當然，這些都是在寶寶們的束縛減少的前提下，如果他們穿得很多，寶寶們會覺得活動困難，根本動不起來。

“當然，在家中除了適度地給寶寶們做訓練，也不要過多地抱寶寶，過多摟抱會讓寶寶很難動起來，進而錯過了專家們指出的所謂的關鍵期，如果寶寶們的發育錯過了相應的關鍵時期，那么后來追趕的時候，不僅追趕時間會變長，而且整體發育都會向后推。”專家提醒，家長如果發現寶寶落后了，在相應月齡不會抓握、不會爬行、不會站立行走了，那么就要及早去正規醫院體檢，在醫生的指導下進行專業的訓練，這樣可以幫助孩子及時向前推動整體發育，并指導正確的家庭康復訓練方法，讓家長少走彎路。

不同月齡的寶寶發育的重點不一樣，但是家長也要多了解一些關于寶寶發育的常識，更好的照顧和護理寶寶，更多的鍛煉和激發寶寶的能力，還有就是寶寶穿衣方面，只要孩子不冷就行了，沒必要穿太多。